Tag Archives: bảng chiều cao cân nặng của trẻ

Bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam

Bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam 4

Blog chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho trẻ Babyfightgear.com xin được cập nhật bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam để phụ huynh biết cách chăm sóc con trẻ một cách đúng nhất. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe nhi khoa cho biết, cân nặng của bé lúc mới sinh không phải là điều quan trọng nhất, mà sự phát triển và mức độ lên cân của bé theo từng giai đoạn tăng trưởng sau này mới là điều mà các phụ huynh đáng quan tâm hơn.

Nên nhớ rằng, để bé phát triển khỏe mạnh, nhanh nhẹn, không béo quá cũng không gầy quá cũng là cả 1 vấn đề khiến bậc cha mẹ quan tâm và đau đầu chứ không phải chuyện đùa. Có những bé ăn rồi phát phì ra và ngược lại nhiều bé không ăn được, hay ăn được cũng không thấy tăng cân. Do đó, biết được bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam là điều cần thiết để cha mẹ có cách nuôi dưỡng trẻ.

Bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam

Hãy cùng Blog chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho trẻ Babyfightgear.com tìm hiểu về vấn đề này để chăm bé thật tốt  nhé!

Vì sao trẻ không đạt chuẩn chiều cao, cân nặng?

Có thể vì một số lý do sau:

1.Ăn chưa đủ, thiếu chất, bú mẹ không đủ, ăn ít bữa hoặc nguồn thức ăn của trẻ nghèo dinh dưỡng, ít thức ăn động vật, đậu đỗ, thiếu dầu mỡ không đủ năng lượng cho trẻ hoạt động và phát triển.

Bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam 2

  1. Ăn tốt nhưng bé chơi quá sức, tiêu hao năng lượng nhiều, do đó bạn cần cho trẻ ăn thêm.
  2. Trẻ bị mắc một bệnh nào đó nhưng chưa nhận thấy được.

Còn đối với bé dư thừa cân nặng thì sao?

Có nhiều yếu tố dẫn đến thừa cân, trong đó, phổ biến nhất đó  là tình trạng năng lượng khẩu phần vượt quá nhu cầu cho phép, nhất là năng lượng do chất béo và bột, đường cung cấp.

Ngoài ra, giảm đi hoạt động thể lực cũng là yếu tố nguy cơ cao của thừa cân. Do đó, nếu bé không tham gia thể dục, thể thao, ít đi bộ, đi xe đạp…mà dành quá nhiều thời gian cho xem vô tuyến, chơi điện tử, cũng là nguyên nhân làm bé thừa cân.

Điều quan trọng là bạn phải biết bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam nhằm theo dõi tăng trưởng của trẻ ở mọi lứa tuổi qua chỉ số cân nặng, chiều cao. Như vậy, cha mẹ sẽ phát hiện sớm phát hiện trẻ bị suy dinh dưỡng hoặc thừa cân để xử trí kịp thời.

Mách bạn bí quyết bảo đảm chiều cao cân nặng lý tưởng cho bé

Bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam 3

Bạn hãy cân bằng dinh dưỡng bằng một thực đơn đa dạng cho bé, theo dõi sức khỏe, sức đề kháng, cũng như hệ tiêu hóa của bé có khỏe mạnh để mang lại sự hấp thu đều và tốt nhất khi dung nạp thức ăn vào.

Do đó, hãy cùng Blog chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho trẻ Babyfightgear.com nắm bắt những thông tin sau:

Từ 6 tháng, bé bắt đầu ăn dặm, do đó bạn phải tập cho bé quen dần với thức ăn đặc, làm quen với thức ăn giống của người lớn. Còn ở tuổi mẫu giáo, bé cần có một chế độ ăn đa dạng, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, đáp ứng nhu cầu cơ thể.

Chế độ ăn đa dạng là một chế độ ăn trong đó mỗi bữa ăn phải có đầy đủ các nhóm thực phẩm quan trọng. Chẳng hạn như các bữa ăn hàng ngày cùng với các bữa phụ mới đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng cơ bản của cơ thể trong từng giai đoạn, mà không cần phải áp dụng thêm chế độ ăn đặc biệt nào.

Do đó,  nếu bé nhà bạn ăn 3 bữa 1 ngày và có từ 3 – 4 bữa phụ, với các thực phẩm như hoa quả tươi, rau xanh, ngũ cốc và các thực phẩm chứa tinh bột như bánh mì, cơm, mì, thịt cá, trứng, các loại hạt, đậu đỗ, sữa tươi, sữa chua, phô mai và các chế phẩm khác thì bạn có thể an tâm rằng ngay cả khi bé bỏ một bữa hay thậm chí là bỏ ăn cả ngày thì chất dinh dưỡng trong cả tuần hay cả tháng vẫn đáp ứng được nhu cầu của cơ thể bé.

Cần khuyến khích bé vận động

Bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam 4

Bạn cũng cần tạo điều kiện cho bé chơi và vận động ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày. Sẽ chẳng có bé nào đến bữa lại không đói và đến giấc lại không ngủ nếu bé được vận động đầy đủ. Do đó, nếu bé ăn được ngủ được chắc chắn sẽ lên cân đều đặn.

Hãy chăm sóc giấc ngủ cho bé

Bên cạnh đó, Blog chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho trẻ Babyfightgear.com cũng khuyên bạn hãy tạo cho bé một thói quen tốt như việc đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, phải ngủ trưa bởi giấc ngủ sẽ giúp cho bé nghỉ ngơi lấy lại sức sau khi đã chơi và đùa nghịch cả ngày. Giấc ngủ sẽ đảm bảo cho bé nhà bạn được khỏe mạnh và cân nặng cũng sẽ được cải thiện hơn.

Bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam 5

Vậy, làm cách nào để biết bé không đạt chuẩn chiều cao, cân nặng?

Biện pháp đơn giản nhất đó là cân cho trẻ đều đặn hằng tháng để theo dõi diễn biến cân nặng của trẻ ra sao? Nếu như trẻ tăng cân đều đặn thì đó là dấu hiệu quan trọng của một trẻ khỏe mạnh và phát triển bình thường. Còn nếu không tăng cân là dấu hiệu báo động về sức khỏe và nuôi dưỡng chưa tốt, do đó cần cho bé đi bác sỹ khám.

Dưới đây là bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam từ 0 đến 5 tuổi, bạn có thể lưu lại để tiện theo dõi sức khỏe của bé nhà mình nhé!:

Bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam 6

Bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam đối với bé trai

 Bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam 7

Bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam đối với bé gái

Blog chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho trẻ Babyfightgear.com hy vọng với những chia sẻ về chiều cao và cân nặng trên sẽ giúp bạn đọc biết cách chăm sóc bé tốt nhất.