Cách trị sạm da khi mang thai cho các mẹ bầu

tri sam da khi mang thai

Bị sạm da khi mang thai là nỗi lo của nhiều mẹ bầu khi cơ thể mình có sự thay đổi. Tuy nhiên, các mẹ đừng quá lo lắng vì các nốt da sẫm màu này, bởi nó hết sức bình thường. Chỉ cần biết cách trị sạm da khi mang thai cho các mẹ bầu này sẽ giúp chị em tự tin hơn với làn da của mình.

Sạm da – người bạn không mời mà đến

Ai rồi cũng bị sạm da, sớm hay muộn mà thôi, đó là dấu hiệu của lão hóa kéo đến khi bước sang tuổi 30, đặc biệt là sau sinh. Không gì phải quá lo lắng, biết cách chăm sóc vết sạm sẽ cải thiện đáng kể.

Tình trạng sạm da đôi khi cũng được gọi là mặt nạ thai kỳ, bởi các vết sạm xuất hiện quanh môi trên, vùng mũi, xương gò má, trán dưới với hình dạng như mặt nạ.  Nếu không biết cách chăm sóc, các vết sạm này sẽ lan dần trên diện rộng, đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

tri sam da khi mang thai

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ thay đổi lượng hormone trong thai kỳ, kích thích việc gia tăng tạm thời sắc tố melanin, khiến làn da đen sạm, vì thế đây là chuyện hết sức bình thường mà mẹ bầu nào cũng có thể bị.

Thông thường, tất cả những sắc tố da thay đổi khi mang thai sẽ tự biến mất sau khi sinh. Nhưng trong thời gian thai kỳ, vết sạm da sẽ khiến bạn kém tự tin khi giao tiếp. Do đó, hãy can thiệp bằng cách chăm sóc da khoa học để giảm thiểu các đốm đen trên da.

tri sam da khi mang thai

Dưới đây là các cách trị sạm da khi mang thai cho các mẹ bầu tham khảo để cải thiện làn da tại nhà.

 

Cách trị sạm da khi mang thai cho các mẹ

1. Trị sạm da khi mang thai với chuối và sữa chua

Nguyên liệu: 1 trái chuối già vừa chín tới cùng với 1/2 hũ sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

-Lấy 1 quả chuối lột bỏ vỏ sau đó xay nhuyễn rồi trộn đều với nửa hủ sữa chua không đường.

-Hãy rửa sạch mặt với nước mát, rồi thoa hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng lên vùng da sạm cần chăm sóc.

-Nằm thư giãn 15 phút nữa rồi sả sạch lại với nước mát.

tri sam da khi mang thai

Với mặt nạ này, mẹ bầu hãy chăm chỉ đắp 3 lần/1 tuần để cải thiện vết sạm cho da hiệu quả.

 

2. Trị sạm da khi mang thai với tinh bột nghệ và mật ong

Mật ong được xem là thần dược trong việc chăm sóc sức khỏe và làn da. Khi được kết hợp với tinh bột nghệ sẽ giúp loại bỏ vết sạm trên da hiệu quả không thua kém gì mỹ phẩm đắt tiền.

Nghệ và mật ong đều chứa một lượng vitamin lớn, cộng với khả năng tẩy trắng da, ức chế sự hoạt động của sắc tố melanin, cho bạn làn da bật tông rõ rệt nếu kiên trì áp dụng.

Nguyên liệu để trị sạm da khi mang thai với công thức này gồm:1 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ.

Tiến hành trị sạm da như sau:

-Trộn mật ong cùng với tinh bột nghệ trong một chén sạch. Sử dụng khăn ấm thấm lên mặt làm sạch cho lỗ chân lông giãn nỡ.

tri sam da khi mang thai

-Quét đều hỗn hợp này lên da mặt bằng cọ chuyên dụng. Dùng tay massage cho thật đều theo chuyển động vòng tròn với 2 đầu ngón tay trỏ tầm 2 phút.

-Nằm thư giãn để mặt nạ lưu trên da 15 phút rồi sả lại với nước ấm là kết thúc quá trình trị sạm.

Với cách trị sạm này, mẹ bầu chỉ cần thực hiện 2 lần/tuần, vết sạm có cứng đầu đến đâu cũng sẽ bay biến nhanh chóng, trả lại cho bạn làn da láng mịn, hồng hào.

 

3. Trị sạm da khi mang thai với sữa tươi không đường và cà chua

Có ngờ đâu sữa tươi không đường và cà chua có thể giúp loại bỏ sạm da hiệu quả ngay tại nhà, hãy thử để cảm nhận sự tuyệt vời mà 2 nguyên liệu này mang tới cho làn da.

Lượng vitamin C dồi dào trong cà chua kết hợp với dưỡng chất có trong sữa tươi sẽ giúp các vết sạm mờ đi trông thấy. Chỉ cần kiên trì áp dụng, vết sạm trên da sẽ được cải thiện đáng kể.

Nguyên liệu:1 quả cà chua chín đỏ và 2 muỗng cà phê sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

-Làm sạch cà chua, thái đôi quả cà chua rồi cho vào máy ép lấy nước cốt.

tri sam da khi mang thai

-Hòa nước ép cà chua với sữa tươi không đường rồi khuấy đều là có ngay hỗn hợp trị sạm da.

-Rửa sạch mặt, sử dụng bông tẩy trang thoa đều hỗn hợp này lên vùng da bị sạm.

-Mẹ bầu hãy nằm thư giãn tầm 15 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.

Mong rằng, với 3 cách trị sạm da khi mang thai trên sẽ giúp các mẹ bầu không còn lo lắng nữa. Hãy chăm chỉ áp dụng để có làn da rạng ngời mỗi ngày. Bên cạnh đó, cần bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để sạm không có cơ hội ngự trị.

 

Cách dùng mỹ phẩm đúng cách cho bà bầu

cach-dung-my-pham-dung-cach-cho-ba-bau-2

Là phụ nữ thì ai cũng mong muốn mình luôn được xinh đẹp và duyên dáng ngay cả khi đang mang bầu, nhưng trong thời gian này thì mọi thứ đều khá nhạy cảm vì chỉ một sơ suất nhỏ trong việc chăm sóc da sai cách cũng sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Sau đây là cách dùng mỹ phẩm đúng cách cho bà bầu để giúp bảo vệ sự an toàn cho em bé một cách tốt nhất.

Bệnh tay chân miệng ở trẻ có nguy hiểm không?

benh tay chan mieng

Bệnh tay chân miệng đã không còn gì xa lạ trong những năm vừa qua vì tính chất nguy hiểm của nó đối với trẻ nhỏ. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, đe dọa tính mạng của con trẻ. Chính vì vậy mà bố mẹ nên nắm rõ những triệu chứng của con khi có biểu hiện bất thường của cơ thể để kịp thời đưa con vào viện điều trị.

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì và kiêng ăn gì?

phu nu sau sinh nen an gi

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì và kiêng ăn gì luôn là chủ đề tìm kiếm của những chị em trong thai kỳ, sau sinh hoặc cũng là chủ đề quan tâm của những ông bố trẻ. Bởi lẽ chế độ chăm sóc và dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp cho các mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe cũng như đảm bảo lượng sữa cho con bú. Blog babyfightgear.com sẽ chia sẻ cho bạn những kiến thức về dinh dưỡng cho mẹ trẻ sau sinh, hãy cùng áp dụng để nhanh chóng lấy lại sức khỏe cũng như chăm bé tốt hơn nhé!

Lý do trẻ sơ sinh hay khóc đêm mà các mẹ cần chú ý

trẻ sơ sinh hay khóc đêm

Trẻ sơ sinh hay khóc đêm là nỗi phiền muộn của mẹ bỉm sữa. Bạn có biết vì sao con có biểu hiện này hay không?  Nếu đang chuẩn bị chào đón bé cưng hoặc đang chăm con thì nhất định các mẹ cần phải biết nguyên nhân để khắc phục. Tuy hiện tượng này khá bình thường nhưng lần đầu tiên làm mẹ chắc bạn sẽ gặp phải những bối rối, lo lắng.

Trẻ sơ sinh khóc đêm vì tã ướt

trẻ sơ sinh hay khóc đêm

Tã ướt dễ khiến bé giật mình tỉnh ngủ trong đêm

Khi trẻ tè dầm hoặc ị vào ban đêm sẽ khiến giấc ngủ của chúng bị gián đoạn lại. Nếu đang ngủ mà bé bỗng nhiên ré lên khóc thì mẹ hãy xem ngay tã của con có bị gì không, nếu có thì thay ngay cho trẻ. Sạch sẽ, khô ráo, thoáng mát trẻ sẽ thoải mái và ngủ lại ngon hơn.

Đói khiến trẻ sơ sinh hay khóc đêm

trẻ sơ sinh hay khóc đêm 2

Đói phải nói, nhưng trẻ không nói và dấu hiệu báo cho bạn biết đó là khóc lên. Đây là lí do mà trẻ khóc đêm nhiều nhất. Dạ dày của trẻ rất nhỏ, vì vậy bú sẽ nhanh no, khoảng 2-3 tiếng sau lại đó, khi đói trẻ sẽ tỉnh dậy và khóc lên như báo hiệu cho mẹ biết mình cần được tu ti.

Trẻ sơ sinh quá nóng hoặc quá lạnh

Hãy kiểm tra sức khỏe của con trẻ thường xuyên, hãy xem xét kỹ lưỡng nhiệt độ phòng như thế nào, lạnh hay nóng quá.

Các chuyên gia sức khỏe cho biết rằng: Nhiệt độ phòng lý tưởng để trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc đó là 24 – 26 độ là phù hợp nhất. Do vậy, nếu như nhiệt độ dưới hoặc cao hơn sẽ khiến trẻ bị lạnh hoặc đổ mồ hôi nhiều gây ra hiện tượng nóng bức, khó ngủ.

Rất dễ hiểu, vì cơ thể chưa thể nào tự mình điều chỉnh nhiệt độ theo môi trường, dễ cấu kỉnh trong khi ngủ cho nên khi nhiệt độ nóng lạnh thất thường sẽ khiến chúng khó chịu hơn mà thôi.

Do đó, cách tốt nhất đó là các mẹ nên để con trẻ ngủ trong một môi trường dễ chịu nhất, tránh làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của con.

Trẻ sơ sinh hay khóc đêm vì nằm mơ

trẻ sơ sinh hay khóc đêm 3

Trong giấc mơ có điều không vui khiến trẻ sợ hãi khóc

Ban ngày trẻ nô đùa quá mức sẽ khiến giấc mơ ám ảnh khi ngủ. Khi trẻ mơ ban đêm với giấc mơ kinh khủng khiến chúng sợ hãi và khóc thét lên trong đêm là chuyện hết sức bình thường. Giải pháp lúc này cực kỳ đơn giản đó là mẹ chỉ cần vỗ về nhẹ nhàng và ôm con ngủ là được.

Trẻ hay khóc đêm vì bị thiếu canxi

Có bao giờ bạn nghĩ tới vấn đề này hay chưa? Việc thiếu canxi sẽ khiến trẻ bứt rứt khó chịu, ngủ không ngon giấc, cơ thể mệt mỏi, suy dinh dưỡng và có biểu hiện đổ mồ hôi nhiều.

Bởi  vậy mà  trẻ sẽ cảm thấy rất khó ngủ vào ban đêm, tỉnh dậy khóc. Để biết trẻ thiếu canxi hay không chỉ có một cách duy nhất là mẹ cần đưa trẻ đi bệnh viện và làm các xét nghiệm cần thiết. Khi được chẩn đoán thiếu canxi thì trẻ buộc phải điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ đưa ra.

Trẻ sơ sinh hay khóc đêm vì trở bệnh

Nếu thấy con khóc quá thì mẹ hãy lập tức xem thử nhiệt độ cơ thể của trẻ như thế nào, có dấu hiệu bị ốm, sốt, ho hắng, mệt mỏi hay không. Bởi vì, nếu bệnh thì trẻ sẽ rất quấy mẹ và khóc thét giữa đêm khuya.

trẻ sơ sinh hay khóc đêm 4

Nếu như trẻ bệnh dưới 39 độ thì giải pháp ngay lúc này đó là mẹ hãy cho da tiếp da để ổn định nhiệt độ cơ thể con và phải cho uống thuốc hạ sốt nếu như trẻ sốt hơn 39 độ. Còn trường hợp uống thuốc vẫn chưa khỏi sốt cao thì cần phải đưa trẻ đi cấp cứu gấp trong đêm.

Trẻ sơ sinh bị sợ hãi

Nỗi sợ hãi của trẻ mẹ không thể nào biết được, bởi chúng thường có những nỗi sợ vô hình đâm ra dễ giật mình, khóc giữa đêm khuya. Việc mẹ nên làm lúc này rất đơn giản đó là hãy ôm ấp con, da kề da để trấn tĩnh và cho con thấy sự bảo vệ an toàn như vậy con sẽ ngủ lại ngay. Bởi lẽ, đôi khi trẻ sơ sinh hay khóc đêm không phải vì tã ướt hay vì bệnh, vì đói mà vì con trẻ muốn được mẹ vỗ về, ôm ấp khi ngủ.

trẻ sơ sinh hay khóc đêm 5

Trẻ khóc đêm vì hay sợ hãi

Vậy là bạn đã nắm được những lí do khiến trẻ sơ sinh hay khóc đêm rồi đấy! Để làm tròn bổn phận của người mẹ thì bạn nên biết điều này để chăm con tốt hơn.  Muốn con có giấc ngủ ngon thì mẹ cần phải học hỏi nhiều thứ, từ kiến thức cho đến kinh nghiệm nuôi con. Đừng quên chia sẻ kiến thức nuôi con này để hạnh phúc gia đình thêm tràn ngập nhé!

Cách trị rạn da sau sinh cho các chị em áp dụng ngay tại nhà

cách trị rạn da

Vết rạn da tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nó ảnh hưởng thậm tế tới tính thẩm mỹ bên ngoài. Hiện tượng này thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai, nam nữ tuổi dậy thì, người mập ốm giảm cân xuống,… Trị rạn da là cả một quá trình kiên trì, bền bỉ mới cho kết quả khả quan. Do đó, nếu bạn đang đau đầu đi tìm giải pháp điều trị rạn da nhanh chóng thì có thể tham khảo một trong các công thức từ nguyên liệu thiên nhiên mà Blog Babyfightgear.com đề cập dưới đây:

Sử dụng gel nha đam để trị rạn da

Rạn da xuất hiện là bởi da bạn bị mất đi độ đàn hồi tự nhiên, trong khi đó nha đam với khả năng dưỡng ẩm da và giúp da đàn hồi tốt.

cách trị rạn da

Đơn giản, dễ thực hiện tại nhà: Chỉ cần gọt sạch vỏ ngoài, xay nhuyễn phần trong và ép lấy gel. Tiếp đến là hãy thoa phần gel thu được lên vết rạn da hàng ngày, sau đó những vết rạn sẽ dần dần biến mất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp gel nha đam cùng với dầu vitamin E và dùng tay nhẹ nhàng massage để có được kết quả trị rạn da tối ưu.

Loại bỏ rạn da với lòng trắng trứng

Vì sao lòng trắng trứng lại có thể trị rạn da? Theo các nghiên cứu lâm sàng, trứng có hàm lượng protein cao- đây là một chất có chức năng rất tốt trong việc giải quyết những vết rạn da cứng đầu cho bạn ngay tại nhà.

cách trị rạn da 2

Thực hiện đơn giản lại cho kết quả cao, ngại gì không thử ngay: Chỉ cần tách riêng lòng trắng trứng, rồi sau đó hãy khuấy đều lên và thoa một lượng đáng kể vào vùng da bị tổn thương, sau đó hãy để da khô và rửa sạch bằng nước mát là được. Đừng quên dưỡng ẩm bằng dầu ô liu Extra Virgin để cho làn da thêm ẩm mượt từ sâu bên trong. Bạn nên thực hiện cách chăm sóc da này 3 lần/ngày để những vết rạn da nhanh chóng biến mất sau 1 tuần kiên trì áp dụng.

Chanh tươi- Nguyên liệu trị rạn da hiệu quả

Vết rạn sẽ nhanh chóng biến mất nếu như bạn dùng chanh tươi chăm sóc da đúng cách. Chanh tươi có thể làm giảm vết đỏ của sẹo và che giấu sự xuất hiện của những đường rạn nứt ở trên da.

cách trị rạn da 3

Thực hiện đơn giản như sau: Dùng nước cốt chanh rồi xoa lên vùng da bị ảnh hưởng, sau đó để lại trên da khoảng 10-15 phút trước rồi làm sạch da bằng nước ấm. Hãy lặp lại biện pháp này mỗi ngày 1 lần cho đến khi vết rạn da được làm mờ hoàn toàn.

Trị rạn da với đường trắng

Bởi có chứa axit béo cần thiết cho nên giúp loại bỏ vết rạn trên da hiệu quả. Hơn thế nữa, đường trắng cũng làm tăng lưu lượng máu tới những vùng da bị ảnh hưởng.

cách trị rạn da 4

Rất dễ thực hiện, bạn chỉ cần pha một thìa đường với vài giọt nước chanh và dầu hạnh nhân là có hỗn hợp trị rạn da tại nhà. Làm sạch vùng da bị rạn rồi thoa đều hỗn hợp lên, kết hợp với việc massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu. Kiên trì thực hiện mỗi ngày, sau 1 tháng, rạn da cỡ nào cũng đầu hàng chịu thua.

Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể

Đây là cách trị rạn da từ sâu bên trong cơ thể, chỉ cần uống 8-10 ly nước mỗi ngày (2 lít) để làm mờ các vết rạn da, giảm tác động của vết rạn da. Bên cạnh đó, hãy có chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn lấy lại độ đàn hồi cho làn da, nên ưu tiên các thực phẩm chứa Collagen và hỗ trợ sản sinh Collagen.

cách trị rạn da 5

Khoai tây- Bí mật cho làn da bị rạn

Khoai tây là loại củ có chứa các khoáng chất cần thiết và vitamin giúp tăng trưởng tế bào da vì vậy mà nó giúp làm sáng những vết rạn da không mong muốn.

Chăm sóc làn da bị rạn với khoai tây cũng cực kỳ đơn giản: Bạn hãy cắt khoai tây thành từng lát dày và chà lên các vết rạn da, để nước ép khô trong vài phút và cuối cùng là hãy rửa sạch bằng nước ấm.

Chăm sóc rạn da với dưỡng chất uống làm đẹp Collagen dạng nước ADIVA

Giải pháp chăm sóc da chuyên sâu từ bên trong này được vô số chị em phụ nữ đón nhận nồng nhiệt. Collagen chiếm 70% cấu trúc da, do đó khi bị thiếu hụt sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực về da. Bởi vậy, việc bổ sung Collagen là điều cần thiết để nâng niu làn da mỗi ngày.

collagen ADIVA hỗ trợ trị rạn da

Trên đây là những cách điều trị rạn da và giải pháp hỗ trợ xóa rạn da từ sâu bên trong. Hy vọng sẽ giúp bạn có sự lựa chọn tối ưu nhất cho làn da của mình.

8 mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh

Trẻ nhà bạn hay bị giật mình nửa đêm khi ngủ, bạn lo lắng, thất thần không biết con thơ có sao hay không. Nếu đang đối diện với vấn đề này, thì hãy bỏ túi ngay 8 mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh tại nhà mà Babyfightgear.com chia sẻ sau đây để con yêu có giấc ngủ ngon, đỡ quấy mẹ.

1. Cho trẻ no nê rồi mới ngủ

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh

Cho con tu ti sữa mẹ no rồi ngủ

Điều này rất quan trọng, vì vậy các mẹ hãy cho trẻ tu ti trước khi đi ngủ. Là điều kiện cần thiết để giấc ngủ diễn ra xuyên suốt, ít bị gián đoạn và ngon giấc hơn.

Dạ dày của trẻ rất nhỏ, nên dễ bị đói sau 2-3 tiếng thiếu sữa. Giấc ngủ của trẻ không như người lớn, cứ mỗi khi đói là trẻ thường hay dậy và khóc vì thiếu năng lượng. Để tránh bé quấy đêm, mẹ bỉm nên canh khoảng 4 tiếng cho trẻ bú một lần là tốt nhất.

2. Cho bé nằm trong một lớp chăn mỏng

Mẹ hãy quấn bé vào một chiếc chăn mỏng để giấc ngủ trẻ được sâu hơn. Đây là điều mà hầu hết các mẹ nuôi con đều làm. Bởi chiếc khăn mỏng này sẽ tạo cho bé cảm giác được bảo vệ, che chở, an toàn cùng với sự ấm áp như trong bụng mẹ giúp bé ngủ dễ dàng, sâu hơn.

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh 2

Trẻ cảm nhận được sự an toàn khi có thêm lớp chăn mỏng bao bọc

Mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh này rất hữu hiệu đấy! Tuy nhiên, mẹ không nên quấn bé quá chặt hoặc ủ ấm cho bé quá mức nhé. Bởi cả 2 việc này không những chẳng có tác dụng gì cho bé mà ngược lại nó còn có thể dẫn tới sức khỏe của trẻ.

3. Kiểm tra tả thường xuyên cho bé

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh 3

Để bé ngủ không giật mình dậy thì mẹ cần phải thường xuyên kiểm tra tả cho bé. 4 tiếng bạn nên thay tả cho trẻ 1 lần, còn nếu bị bẩn thì nên thay lập tức cho dù mới lót vào. Khi mẹ để cơ thể bé được khô ráo thì giấc ngủ của trẻ sẽ ngon lành hơn.

Giấc ngủ ban ngày phù hợp

Mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh vào ban đêm đó là mẹ cần phải chú ý tới giấc ngủ ban ngày của trẻ. Để tránh hiện tượng khóc đêm, quấy đêm, giật mình,… thì mẹ nên chú ý tới các giấc ngủ ngắn ban ngày. Tránh để con ngủ liên hồi, mỗi giấc ngủ không nên kéo dài quá 3 tiếng đồng hồ.

Đừng nghĩ rằng khi con ngủ thường xuyên sẽ giúp bé mau lớn, đây là một sai lầm cần dừng lại gấp nếu không muốn ban đêm phải thức trắng cả mẹ lẫn con.

4. Mẹ nên chơi đùa với bé nhiều vào ban ngày

Để trẻ không ngủ liên hồi sau khi bú no thì mẹ nên chơi với trẻ nhiều vào ban  ngày. Đơn giản là mẹ ngồi trò chuyện với bé, kể chuyện cổ tích, cho bé chơi những món đồ phát ra âm thanh để bé nhận ra rằng ban ngày là thời gian chơi đùa và về đêm mới ngủ.

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh 4

Ban ngày nên trò chuyện, chơi đùa cùng con

Mẹ nên làm điều này bởi nó sẽ tạo thành một thói quen tốt cho bé, tránh tình trạng ban đêm ngủ không sâu giấc do ba ngày đã ngủ quá nhiều.

5. Âm nhạc là liều thuốc hay để trẻ ngủ ngon

Còn gì tuyệt vời hơn khi ru con bằng âm nhạc, đây là mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh hiệu quả. Những mẹ có năng khiếu ca hát thì đừng quên như ca khúc ru con ngủ, đây là món quà tuyệt vời mà trẻ đều thích. Bởi đứa trẻ nào lớn lên cũng luôn mong muốn nghe được giọng nói của mẹ mình, đặc biệt là lời hát ru sẽ giúp bé ngủ sâu hơn.

Nếu mẹ không hát được hoặc không có thời gian để ru bé thì mẹo cho bạn đó là hãy dùng đến thiết bị hiện đại hỗ trợ, cho bé nghe những bản nhạc dành cho trẻ sơ sinh với giai điệu êm tai, nhẹ nhàng, sâu lắng.

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh 5

Cho con nghe tiếng ầu ơ của mẹ

6. Tránh những yếu tố tác động bên ngoài khi bé đang ngủ

Ngay chính người lớn chúng ta cũng vậy, khi đang ngủ nhưng lại bị ảnh hưởng bởi một yếu tố nào đó từ bên ngoài chẳng hạn như âm thanh ồn ào của ai đó sẽ khiến chúng ta bừng tỉnh dậy trong đêm và khó ngủ.

Mà trẻ rất nhạy cảm, dễ bị giật mình khi nghe thấy một tiếng động lạ hay bị ánh sáng chiếu vào chẳn hạn. Do đó, cách tốt nhất khi bé ngủ là hạn chế tác động tiếng ồn, ánh sáng phòng ngủ phải dịu nhẹ để giấc ngủ của con sâu hơn.

Nếu như mẹ có cho bé nghe nhạc trước đó để con dễ dàng đi vào giấc ngủ thì khi bé đã ngủ say hãy từ từ bật nhỏ nhạc lại rồi từ từ tắt đi. Tuyệt đối không bật nhạc trong suốt quá trình ngủ của bé, dù là nhạc giao hưởng, nhạc không lời nhé!

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh 6

Tình yêu thương con la vô bờ bến, nhiều lúc con ngủ say mê mẹ hoặc bố thường thì thầm bên tai con trẻ gì đó. Bạn hãy tránh đều này nếu không muốn trẻ thức giấc, bởi con trẻ có thể cảm nhận được tiếng nói của mẹ, bố và tỉnh dậy.

7. Bổ sung đầy đủ vitamin D và canxi

Bạn có biết, điều này là mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh hay không? Tại sao lại như thế? Bởi, tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một hoạt động rất quan trọng nhưng nhiều mẹ lại thực hiện một cách qua loa cho có mà thôi. Nếu vậy hãy ngừng lại ngay bởi điều này dẫn đến việc trẻ bị thiếu vitamin D, canxi không được hấp thụ đủ từ đó dẫn tới bệnh còi xương. Mà hiện tượng giật mình khi ngủ lại là một trong những dấu hiệu điển hình của chứng còi xương đấy!

8. Mẹo hay cho mẹ khi con giật mình tỉnh giấc vào ban đêm

Nếu đang ngủ mà bé tỉnh dậy thì mẹ nên quan sát một lúc để bé tự ngủ lại mà thôi, miễn sao bạn ở bên con là trẻ sẽ nhanh chóng nhắm mắt để đi vào giấc ngủ. Chỉ khi bé khóc hay cử động mạnh thì mẹ mới nên cho bé bú rồi nhẹ nhàng dỗ bé ngủ lại.

Một điều tệ hại mà các mẹ vẫn thường hay làm đó là vỗ lưng khi bé giật mình tỉnh giấc. Việc làm này sẽ khiến bé thức giấc hoàn toàn và càng khó ngủ lại hơn mà thôi.

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh 7

Vỗ lưng trẻ thật nhẹ để trẻ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ

Trên đây là 8 mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh cực hay bạn nên ghi nhớ để chăm sóc con trẻ. Hy vọng những chia sẻ nhỏ này là nguồn thông tin hữu ích để mẹ trẻ đỡ lo khi con gặp phải hiện tượng này. Chúc bé nhà bạn luôn mạnh khỏe, ăn mau chóng lớn!

Có nên cho trẻ sơ sinh uống nước, mẹ đã biết hay chưa?

có nên cho trẻ sơ sinh uống nước

Là phụ nữ, thiên chức thiêng liêng nhất đó là được làm mẹ. 9 tháng 10 ngày cưu mang con thơ là một quá trình dài khổ sở. Sau khi bé con ra đời, mẹ phải tập tành cách chăm sóc con, tuy vụng về thiếu sót nhiều nhưng tình thương mẫu tử dành cho nhau đã vượt qua tất cả. Có nên cho trẻ sơ sinh uống nước mẹ đã biết hay chưa? Nếu còn đang lăn tăn, mơ hồ về chủ đề này thì hãy đọc ngay những chia sẻ dưới đây của Babyfightgear.com để tích lũy thêm kinh nghiệm chăm sóc trẻ.

Nên hay không cho trẻ sơ sinh uống nước?

có nên cho trẻ sơ sinh uống nước

Trẻ sơ sinh phần lớn vẫn còn bú sữa mẹ là chủ yếu khi mà hệ tiêu hóa của bé cũng chưa phát triển hoàn thiện. Cung cấp nước vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người, các mẹ hiểu được điều này nên vẫn luôn bứt rứt, ăn không ngon ngủ không yên vì không biết có nên cho trẻ sơ sinh uống nước hay là không.

Bác sĩ khẳng định rằng trẻ sơ sinh không cần phải uống thêm nước, chỉ cần bú mẹ là đủ, nhưng liệu rằng có ổn không vẫn chưa có lý do để thuyết phục mẹ bỉm.

Thêm vào đó là ảnh hưởng từ cách chăm sóc từ ông bà từ xưa hay cho trẻ uống nước để tráng miệng sau khi bú xong lại càng khiến các mẹ băn khoăn hơn và không biết cái nào đúng, cái nào sai để sức khỏe con trẻ được tốt hơn.

Giải đáp có nên cho trẻ sơ sinh uống nước

Thực tế trẻ dưới 6 tháng tuổi chỉ cần bú sữa mẹ là được, bởi trong sữa mẹ đã có đầy đủ chất dinh dưỡng và nước cần thiết cho bé hằng ngày. Do đó, các mẹ không nên cho trẻ dưới độ tuổi này uống nước mà hãy chăm con bằng sữa mẹ.

Vì sao lại khuyến cáo không nên cho trẻ sơ sinh uống nước?

có nên cho trẻ sơ sinh uống nước 2

Trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước có nguy cơ dễ bị ngộ độc. Tại sao lại như thế? Điều này được lí giải hết sức đơn giản là chức năng thận của trẻ còn rất yếu. Vì vậy khi lượng nước vào cơ thể thì sẽ không thể xử lý và đào thải ra bên ngoài cơ thể được.

Điều này ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ bởi khi nước tích tụ lâu ngày sẽ dẫn tới nhiều nguy cơ như trẻ bị loãng máu, hạ thấp lượng natri. Từ đó dẫn tới hiện tượng ngộ độc nước và ảnh hưởng tới sự hoạt động não bộ trẻ.

Khi bạn cho trẻ uống nước sẽ khiến trẻ bị đầy bụng, không cảm thấy đói, chán ngán sữa mẹ dễ dẫn tới trẻ bị còi xương, chậm lớn bởi vì không tu ti liều lượng sữa mẹ cần thiết hàng ngày.

Một điều nghiêm trọng hơn cần bàn tới đó là các mẹ phải hết sức lưu ý khi cho trẻ uống nước. Khi mà lượng nước không được đun sôi kỹ lưỡng có thể gây bệnh cho trẻ, vì lúc này hệ miễn dịch của trẻ còn khá yếu ớt khó lòng nào mà đối phó được.

Bởi thế, các mẹ nên nhớ những chia sẻ thiết thực này và hãy cẩn thận để sức khỏe con yêu được tốt nhất.

Trường hợp ngoại lệ có nên cho trẻ sơ sinh uống nước hay không?

Vấn đề này hết sức cần thiết khi chăm sóc con trẻ, các mẹ cần ghi tâm khắc cốt. Có một số trường hợp ngoại lệ bắt buộc mẹ phải cho trẻ uống nước để tốt cho sức khỏe con trẻ:

có nên cho trẻ sơ sinh uống nước 3

– Trẻ nhà bạn bị sốt, bị chứng táo bón, tiêu chảy.

– Trẻ không bú sữa mẹ mà phải uống sữa bình theo công thức.

– Thời tiết quá nóng bức, oi ả khiến trẻ thiếu nước trầm trọng dẫn tới khát.

– Nước tiểu của trẻ có màu vàng đậm

– Khi trẻ bị nấc cụt

– Trẻ bước vào giao đoạn bắt đầu ăn dặm lần.

Nhưng, các mẹ cũng nên nhớ rằng, việc uống nước của trẻ lúc này cần phải có tư vấn của bác sĩ chuyên khoa trẻ sơ sinh. Không được tùy ý cho trẻ uống nước quá nhiều. Đặc biệt như nói ở trên, lượng nước cho bé uống là nước đun sôi để nguội đảm bảo an toàn vệ sinh.  Tùy vào mỗi độ tuổi của bé mà mẹ cho uống lượng nước khác nhau.

Những lưu ý khi cho trẻ sơ sinh uống nước

có nên cho trẻ sơ sinh uống nước 4

Biết được có nên cho trẻ sơ sinh uống nước không, trường hợp nào nên cho các mẹ cần lưu lại để chăm sóc bé. Khi cho trẻ uống nước thì cần lưu ý những điều sau:

Nếu phải cho bé  uống nước thì mẹ không nên cho bé uống trước bữa ăn. Tại sao lại như thế? Đơn giản dễ hiểu đó là sẽ khiến bé lười ăn và đồng thời không tốt cho dạ dày cũng như hệ tiêu hóa bởi vì dịch vị bị loãng. Để dạ dày bé luôn khỏe mạnh thì mẹ cần phải tuân thủ điều này khi chăm sóc trẻ.

Không muốn bé đi vệ sinh ban đêm (tè dầm) thì mẹ không nên cho trẻ uống nước trước khi đi ngủ. Điều này gây mất vệ sinh và khiến cho bé dễ bị tỉnh giấc ảnh hưởng tới sức khỏe con trẻ.

có nên cho trẻ sơ sinh uống nước 5

Tùy vào nhu cầu cần nước của con mà cho uống, tuyệt đối không nên cho trẻ uống khi đang ăn, đặc biệt là trẻ ăn dặm.

Vậy là mẹ đã biết được có nên cho trẻ sơ sinh uống nước hay không rồi đó! Hy vọng với những chia sẻ hữu ích trên sẽ giúp mẹ bỉm chăm con một cách tốt nhất. Nếu thấy thông tin hay và hữu ích thì đừng quên chia sẻ để mọi người cùng biết nhé!

Dùng giấm táo trị mụn, các mẹ đã thử chưa?

giấm táo trị mụn

Những nốt mụn xấu xí ngự trị trên khuôn mặt bạn tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nó là yếu tố gây mất thẩm mỹ, khiến bạn kém sắc, mất tự tin khi đối diện với người khác. Bạn đã tìm nhiều giải pháp để điều trị, từ kem cho đến công nghệ hoặc là áp dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên nhưng kết quả vẫn không triệt để.  Bạn đã bao giờ thử sử dụng giấm táo trị mụn cho da mình chưa? Nếu chưa, hãy áp dụng ngay, biết đâu nó là phép màu cho bạn, bởi nhiều người áp dụng và thành công.

Loại bỏ mụn bọc nhanh chóng khi đến kỳ kinh nguyệt

Nữ giới khi đến kỳ kinh nguyệt thường hay nổi những nốt mụn trên khuôn mặt ở cánh mũi hoặc khóe miệng. Đừng quá lo lắng, chỉ cần có chai giấm táo trong nhà thì những nốt mụn này sẽ bay biến nhanh chóng.

giấm táo trị mụn

Rất đơn giản, hãy thoa giấm táo nguyên chất lên chính chiếc mụn đó và để qua đêm. Ban ngày khi rảnh cũng lấy giấm táo ra bôi. Chỉ vài ngày sau nó sẽ biến mất hoặc những chiếc mụn già thì đóng đầu đen và bong ra. Khi mụn có đầu đen thì bạn nên dùng dụng cụ nặn mụn chuyên dụng và khử trùng để nặn nó ra rồi bôi nước hoa hồng lên cho se khít lỗ chân lông.

Với mẹo nhỏ trị mụn bằng giấm táo cho mụn bọc này thì chắc hẳn bạn sẽ giảm được sự đau nhức do mụn bọc gây ra hiệu quả ngay tại nhà!

Không còn lo mụn đầu đen vì đã có giấm táo

Nếu bạn đang đối diện với những nốt đầu đen trên khuôn mặt thì hãy áp dụng công thức: Dâu tây 3 quả nghiền nát hoặc xay cho nát nhuyễn, kết hợp với 1 thìa ăn cơm giấm táo rồi trộn đều hỗn hợp trên rồi bôi vào vùng có mụn đầu đen.

giấm táo trị mụn 2

Bạn lưu hỗn hợp này, khoảng 2h rồi rửa sạch mặt bằng nước sạch. Đối với các vùng da nào bị nhiều mụn đầu đen như mũi và cánh mũi bạn có thể bôi hỗn hợp này và để qua đêm, mụn đầu đen sẽ se lại và dần bung ra. Áp dụng giấm táo trị mụn theo cách này, mụn sẽ giảm hẳn và da sẽ đẹp lên nhờ được cung cấp dưỡng chất từ dâu tây. Nên thử ngay để cảm nhận kết quả rõ rệt

Dùng giấm táo để trị mụn trứng cá hiệu quả

Mụn trứng cá thường li ti và dày đặc nhìn giống như những đốm rôm sảy gây khó chịu và ngứa ngáy, thường gặp ở tuổi dậy thì. Để điều trị loại mụn này không khó khăn, chỉ cần áp dụng công thức sau: Lấy 1 thìa cà phê giấm táo cùng với 1 thìa cà phê mật ong trộn đều lại với nhau. Tiếp đến là rửa mặt sạch bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên mặt thư giãn 1h và cuối cùng là rửa lại bằng nước sạch.

giấm táo trị mụn 3

Công thức này, cực kỳ hiệu quả nếu bạn làm 2 ngày 1 lần, khoảng 2 tuần mụn sẽ giảm và biến mất dần trong 1 tháng thôi. Nếu bạn nào dị ứng với nguyên liệu mật ong thì không nên áp dụng công thức giấm táo trị mụn này.

Giấm táo trị mụn cám cực hiệu quả

Mụn cám là những đốm mụn nhỏ, tuy nhìn thoạt nhìn bằng mắt thì không rõ nhưng sờ tay vào thì thấy sần sùi, mụn này thường cứng bên trong và để lâu dần sẽ có đầu đen nho nhỏ, hơi ẩn trong da. Do đó, nếu không loại bỏ chúng sẽ làm da mặt sần khó trang điểm và làn da bạn kém xinh.

giấm táo trị mụn 4

Những cô nàng có mụn cám thì hãy áp dụng công thức sau đây:

Pha nước và giấm táo theo tỷ lệ 3:1 rồi lấy thoa lên vùng có mụn cám, để qua đêm rồi sáng hôm sau rửa mặt sạch.  Chăm chỉ áp dụng 3 lần mỗi tuần để loại bỏ mụn cám tại nhà bằng giấm táo.

Xóa sạch thâm do mụn để lại nhờ giấm táo

Mụn đi để lại thâm đó là lẽ đương nhiên, sau khi hết mụn để có làn da trắng sáng, hồng hào thì bạn cần phải bắt tay vào điều trị thâm ngay:

Bằng cách: Trộn giấm táo và nước theo tỷ lệ 1: 3 thoa lên vùng vết thâm để qua đêm rồi sáng hôm sau rửa sạch lại với nước. Chỉ cần áp dụng một thời gian kiên trì sẽ hết vết thâm.

giấm táo trị mụn 5

Mẹo: Đối với những vùng da bị thâm khi đi ra đường nên bịt kín tránh để ánh nắng chiếu vào, nó sẽ khó chữa trị hơn.

Một số lưu ý khi sử dụng giấm táo trị mụn:

Cách tốt nhất là bạn nên thử giấm táo với vùng da nhạy cảm trước khi sử dụng lên trên vùng da bị mụn.

Cần nắm rõ tình trạng mụn của mình để có cách điều trị thích hợp nhất. Không nên áp dụng tùy tiện và cần đắp mặt đúng liều lượng, đồng thời không nên tục vì nóng vội muốn có kết quả điều trị sớm.

Bạn không nên sử dụng giấm táo cho da khi đi ra nắng vì nó sẽ làm da bạn bắt nắng hơn, do đó áp dụng ban đêm là thời điểm lý tưởng nhất.

giấm táo trị mụn 6

Khi tình trạng mụn nặng, có hiện tượng nhiễm trùng bạn không nên tùy tiện điều trị mụn tại nhà mà cách tốt nhất là hãy đi khám bác sĩ và có liệu trình điều trị cả trong lẫn ngoài cho phù hợp.

Cải thiện vết thâm do mụn để lại với dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA

Không có tác dụng điều trị mụn nhưng Collagen DIVA là bảo bối giúp khắc phục những vết thâm, sẹo do mụn để lại hiệu quả. Với 100% Collagen Peptide được nhập khẩu tại Đức, là sản phẩm Collagen dạng nước đầu tiên tại thị trường Việt. Collagen được xem là giải pháp bảo vệ làn da, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện các vấn đề về da hiệu quả, trong đó có thâm mụn.

collagen ADIVA

Như vậy chúng tôi đã chia sẻ mẹo hay điều trị mụn bằng giấm táo hiệu quả và đơn giản, tiết kiệm cùng với sản phẩm làm đẹp được ưa chuộng hiện nay. Hãy lựa chọn cho mình một công thức dùng giấm táo trị mụn phù hợp với loại mụn để có hiệu quả cao nhất và đừng quên chăm sóc làn da sau mụn bằng việc bổ sung Collagen để các bạn có một làn da khỏe mạnh và sạch mụn nhé!z

Cách giảm cân sau sinh mổ các chị em nên biết

giảm cân sau sinh mổ

Niềm hạnh phúc lớn nhất của người phụ nữ là được sinh con, được tận mắt nhìn đứa con mình chào đời trong 9 tháng 10 ngày cưu mang. Tuy nhiên, sau sinh là khoảng thời gian mà mẹ bỉm gặp khá nhiều vấn đề về tâm lý, từ vóc dáng cho đến làn da không còn được như thời còn gái, đặc biệt là các mẹ sinh mổ. Có mẹ thì vóc dáng xồ xuề, có mẹ thì làn da nhiều vết rạn, thâm, nám, tàn nhang xuất hiện.  Giảm cân sau sinh mổ như thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ, vừa cung cấp nguồn sữa dồi dào cho trẻ là cả một vấn đề lớn được chị em quan tâm. Cùng chúng tôi theo dõi ngay nhé!

Giảm cân sau sinh mổ – vấn đề của rất nhiều chị em phụ nữ

Hầu hết sau khi sinh mổ chị em đều bị mỡ tích tụ nhiều ở vòng 2 khiến vóc dáng kém xinh, mất cân đối khi diện đồ.

Sinh mổ là thiệt thòi cho người phụ nữ, người phụ nữ không chỉ yếu hơn về sức khỏe mà thời gian chăm sóc vết thương sau sinh cũng khá lâu và phải cẩn thận trong ăn uống, sinh hoạt để vết thương lành lặn.

giảm cân sau sinh mổ

Đối với các chị em sinh thường thì chỉ cần sau 2 tháng là có thể phục hồi cơ thể và bắt đầu chế độ giảm cân nhẹ. Còn các mẹ sinh mổ thì phải mới tới 4-6 tháng để phục hồi cơ thể và vết mổ.

Tuy nhiên, khi đã phục hồi rồi thì các mẹ sau sinh mổ cũng không được lựa chọn những bài tập quá nặng, chế độ ăn uống quá gắt gao. Để giảm cân sau sinh mổ thì các mẹ nên có chế độ ăn uống khoa học kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng để cải thiện.

Các cách giảm cân sau sinh mổ đơn giản có thể thực hiện mỗi ngày:

Quan tâm tới chế độ dinh dưỡng sau sinh

Để có sức khỏe chăm con, có nguồn sữa dồi dào cho con bú và để đảm bảo sức khỏe của mẹ thì 1 chế độ dinh dưỡng khoa học là điều vô cùng quan trọng. Nhưng điều đó không có nghĩa là mẹ phải nạp nhiều thực phẩm dinh dưỡng càng tốt, đặc biệt đối với những mẹ có nhu cầu giảm cân sau sinh mổ.

Hạn chế tinh bột

Một điều bạn nên nhớ, khi muốn giảm cân thì phải hạn chế lượng tinh bột nạp vào cơ thể hàng ngày. Đối với phụ nữ sau sinh việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi bữa ăn là điều không thể, tuy nhiên chị em cũng nên tự biết tiết chế bản thân mình và nên giảm dần lượng tinh bột và thay bằng các loại đồ ăn khác như thịt nạc, cá, rau xanh và trái cây.

giảm cân sau sinh mổ 2

Bổ sung nguồn dinh dưỡng cân đối

Thực đơn giảm cân sau sinh nên được chia nhỏ và mỗi bữa bao gồm lượng chất dinh dưỡng vừa đủ. Cơ thể nạp dư thừa chất béo, đạm, tinh bột khiến cơ thể thừa chất mà còn dẫn tới một số vấn đề khác không hay trong quá trình nuôi con.

Nói không với đồ ăn dầu mỡ

Ăn thức ăn có nhiều mỡ là việc không nên với tất cả mọi người, đặc biệt là mẹ sau sinh muốn giảm cân. Tốt nhất nên ăn các món ăn chế biến bằng việc hấp, luộc.

giảm cân sau sinh mổ 3

 

Uống nước nhiều

Việc uống nước không chỉ để cung cấp đủ nước cho cơ thể mà còn giúp thanh lọc cơ thể giúp da dẻ đẹp, hồng hào sau khi sinh. Điều này làm các mẹ cảm thấy no, giảm bớt các cơn đói và thèm ăn lại.

giảm cân sau sinh mổ 4

Do đó, mỗi ngày mẹ nên nạp 2 lít nước vào cơ thể là liều lượng thích hợp để chăm sóc vóc dáng và làn da.

Nuôi con bằng nguồn sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu để trẻ phát triển mỗi ngày. Bạn có biết, trên thực tế, các chuyên gia sức khỏe cho biết người mẹ sẽ tiêu tốn 800 kalo trong một giờ cho con trẻ tu ti. Do đó, các mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu để đảm bảo sức khỏe cho con trẻ và hỗ trợ quá trình giảm cân, cải thiện vóc dáng.

Cho con tu ti là vai trò của các mẹ, việc này không giúp mẹ giảm cân rõ rệt nhưng nó lại giúp chúng ta tiêu thụ bớt lượng kalo nạp vào cơ thể mỗi ngày.

giảm cân sau sinh mổ 5

Nên tập thể dục nhẹ nhàng

Khi trẻ còn quá nhỏ, mẹ chưa thể trở lại phòng tập thể hình với những bài tập cường độ cao để có vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, đừng vì điều này mà không chăm sóc body. Bởi việc đi dạo hay những bài tập nhẹ nhàng để giảm cân thì chị em có thể luyện tập hàng ngày tại nhà.

Phải ngủ đủ giấc

Người ta nói, thà đi làm còn hơn ở nhà chăm con. Điều này cho thấy nỗi vất vả khi chăm trẻ khiến mẹ không cho thời gian chăm sóc bản thân, ngủ nghỉ là chuyện thường tình. Thật vậy, việc chăm con rất vất vả khiến các mẹ dường như lúc nào cũng trong cơn buồn ngủ và thèm được ngủ.

Không ít người để giảm cơn buồn ngủ ập tới đã tìm tới các loại đồ ăn vặt  để không buồn mồm, có thể nói đây là một tác nhân không nhỏ khiến chúng ta tăng cân.

Thay vì phải ăn uống để làm giảm cơn buồn ngủ thì các mẹ hãy cố tranh thủ những giấc ngủ dài của con để ngủ bù giờ. Việc này vừa có lợi cho sức khỏe, vừa không khiến chúng ta tăng cân, là tuyệt chiêu giảm cân sau sinh mổ.

Massage cơ thể

Việc này các mẹ sau sinh nên làm, massage vùng bụng là đều cần thiết sau khi vết thương đã hoàn toàn lành.  Muốn đánh tan mỡ thừa, lấy lại vòng 2 thon gọn để diện đồ đẹp thì mẹ nên làm siêng áp dụng cách này.

giảm cân sau sinh mổ 6

Áp dụng các bài tập nhẹ giúp giảm cân sau sinh mổ

Việc vận động nhẹ nhàng là hợp lí nhất để giảm cân một cách lành mạnh đối với chị em phụ nữ sau khi sinh. Để có thân hình đẹp, chị em có thể tham khảo ngay những bài tập giảm cân dưới đây ngay tại nhà:

Tập hóp bụng cho vòng 2 thon gọn

giảm cân sau sinh mổ 7

Tư thế, nằm ngửa, thẳng chân, dùng lực cơ thể làm co cơ bụng khoảng 2 hoặc 3 giây rồi thả lỏng, tiếp tục với cơ âm đạo. Bạn hãy thực hiện động tác 5 lần/ lượt chia làm 2-3 lượt/ngày để sở hữu vòng 2 thon gọn.

Bài tập lưng

Để tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng thì mẹ nên tham khảo bài tập lưng này:

Bằng cách ngồi thẳng lưng, chân duỗi thẳng và từ từ co 2 đầu gối lại đồng thời xoay người sang một bên. Cứ thế, hãy đổi bên liên tục để tác động đều sang 2 bên hông và cải thiện sức khỏe cho mẹ một cách tốt nhất.

Tập hít thở sâu

Hãy để người với tư thế nằm ngửa, chân hơi co lên và hít thật sâu, điều khiển hơi xuống vùng bụng rồi sau đó thở ra nhẹ nhàng. Mẹ nên thực hiện bài tập này  mỗi lượt 3 đến 4 lần và 4 đế n 5 lượt trong ngày để tốt cho sức khỏe.

Với những bài tập này, nó sẽ hỗ trợ các mẹ giảm cân sau sinh một cách an toàn, hiệu quả.

Trên đây là những điều khi giảm cân sau sinh mổ mẹ cần quan tâm để có sức khỏe tốt cho cả mẹ và bé. Bên cạnh đó, sau sinh, vấn đề về da cũng được nhiều mẹ bận tâm, lo lắng.

giảm cân sau sinh mổ 7

Sau sinh làn da thường khô, sạm, nám, tàn nhang, đặc biệt là nếp nhăn. Đặc biệt là hiện tượng thiếu hụt Collagen cần thiết để làn da đẹp, mịn màng.  Do đó, việc bổ sung Collagen cho cơ thể là điều cần thiết. Dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA là sản phẩm gợi ý giúp mẹ chăm sóc da sau sinh tại nhà được nhiều người tin dùng. Vì thế, mẹ có thể tham khảo để cải thiện làn da của mình.