Lý do trẻ sơ sinh hay khóc đêm mà các mẹ cần chú ý

trẻ sơ sinh hay khóc đêm

Trẻ sơ sinh hay khóc đêm là nỗi phiền muộn của mẹ bỉm sữa. Bạn có biết vì sao con có biểu hiện này hay không?  Nếu đang chuẩn bị chào đón bé cưng hoặc đang chăm con thì nhất định các mẹ cần phải biết nguyên nhân để khắc phục. Tuy hiện tượng này khá bình thường nhưng lần đầu tiên làm mẹ chắc bạn sẽ gặp phải những bối rối, lo lắng.

Trẻ sơ sinh khóc đêm vì tã ướt

trẻ sơ sinh hay khóc đêm

Tã ướt dễ khiến bé giật mình tỉnh ngủ trong đêm

Khi trẻ tè dầm hoặc ị vào ban đêm sẽ khiến giấc ngủ của chúng bị gián đoạn lại. Nếu đang ngủ mà bé bỗng nhiên ré lên khóc thì mẹ hãy xem ngay tã của con có bị gì không, nếu có thì thay ngay cho trẻ. Sạch sẽ, khô ráo, thoáng mát trẻ sẽ thoải mái và ngủ lại ngon hơn.

Đói khiến trẻ sơ sinh hay khóc đêm

trẻ sơ sinh hay khóc đêm 2

Đói phải nói, nhưng trẻ không nói và dấu hiệu báo cho bạn biết đó là khóc lên. Đây là lí do mà trẻ khóc đêm nhiều nhất. Dạ dày của trẻ rất nhỏ, vì vậy bú sẽ nhanh no, khoảng 2-3 tiếng sau lại đó, khi đói trẻ sẽ tỉnh dậy và khóc lên như báo hiệu cho mẹ biết mình cần được tu ti.

Trẻ sơ sinh quá nóng hoặc quá lạnh

Hãy kiểm tra sức khỏe của con trẻ thường xuyên, hãy xem xét kỹ lưỡng nhiệt độ phòng như thế nào, lạnh hay nóng quá.

Các chuyên gia sức khỏe cho biết rằng: Nhiệt độ phòng lý tưởng để trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc đó là 24 – 26 độ là phù hợp nhất. Do vậy, nếu như nhiệt độ dưới hoặc cao hơn sẽ khiến trẻ bị lạnh hoặc đổ mồ hôi nhiều gây ra hiện tượng nóng bức, khó ngủ.

Rất dễ hiểu, vì cơ thể chưa thể nào tự mình điều chỉnh nhiệt độ theo môi trường, dễ cấu kỉnh trong khi ngủ cho nên khi nhiệt độ nóng lạnh thất thường sẽ khiến chúng khó chịu hơn mà thôi.

Do đó, cách tốt nhất đó là các mẹ nên để con trẻ ngủ trong một môi trường dễ chịu nhất, tránh làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của con.

Trẻ sơ sinh hay khóc đêm vì nằm mơ

trẻ sơ sinh hay khóc đêm 3

Trong giấc mơ có điều không vui khiến trẻ sợ hãi khóc

Ban ngày trẻ nô đùa quá mức sẽ khiến giấc mơ ám ảnh khi ngủ. Khi trẻ mơ ban đêm với giấc mơ kinh khủng khiến chúng sợ hãi và khóc thét lên trong đêm là chuyện hết sức bình thường. Giải pháp lúc này cực kỳ đơn giản đó là mẹ chỉ cần vỗ về nhẹ nhàng và ôm con ngủ là được.

Trẻ hay khóc đêm vì bị thiếu canxi

Có bao giờ bạn nghĩ tới vấn đề này hay chưa? Việc thiếu canxi sẽ khiến trẻ bứt rứt khó chịu, ngủ không ngon giấc, cơ thể mệt mỏi, suy dinh dưỡng và có biểu hiện đổ mồ hôi nhiều.

Bởi  vậy mà  trẻ sẽ cảm thấy rất khó ngủ vào ban đêm, tỉnh dậy khóc. Để biết trẻ thiếu canxi hay không chỉ có một cách duy nhất là mẹ cần đưa trẻ đi bệnh viện và làm các xét nghiệm cần thiết. Khi được chẩn đoán thiếu canxi thì trẻ buộc phải điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ đưa ra.

Trẻ sơ sinh hay khóc đêm vì trở bệnh

Nếu thấy con khóc quá thì mẹ hãy lập tức xem thử nhiệt độ cơ thể của trẻ như thế nào, có dấu hiệu bị ốm, sốt, ho hắng, mệt mỏi hay không. Bởi vì, nếu bệnh thì trẻ sẽ rất quấy mẹ và khóc thét giữa đêm khuya.

trẻ sơ sinh hay khóc đêm 4

Nếu như trẻ bệnh dưới 39 độ thì giải pháp ngay lúc này đó là mẹ hãy cho da tiếp da để ổn định nhiệt độ cơ thể con và phải cho uống thuốc hạ sốt nếu như trẻ sốt hơn 39 độ. Còn trường hợp uống thuốc vẫn chưa khỏi sốt cao thì cần phải đưa trẻ đi cấp cứu gấp trong đêm.

Trẻ sơ sinh bị sợ hãi

Nỗi sợ hãi của trẻ mẹ không thể nào biết được, bởi chúng thường có những nỗi sợ vô hình đâm ra dễ giật mình, khóc giữa đêm khuya. Việc mẹ nên làm lúc này rất đơn giản đó là hãy ôm ấp con, da kề da để trấn tĩnh và cho con thấy sự bảo vệ an toàn như vậy con sẽ ngủ lại ngay. Bởi lẽ, đôi khi trẻ sơ sinh hay khóc đêm không phải vì tã ướt hay vì bệnh, vì đói mà vì con trẻ muốn được mẹ vỗ về, ôm ấp khi ngủ.

trẻ sơ sinh hay khóc đêm 5

Trẻ khóc đêm vì hay sợ hãi

Vậy là bạn đã nắm được những lí do khiến trẻ sơ sinh hay khóc đêm rồi đấy! Để làm tròn bổn phận của người mẹ thì bạn nên biết điều này để chăm con tốt hơn.  Muốn con có giấc ngủ ngon thì mẹ cần phải học hỏi nhiều thứ, từ kiến thức cho đến kinh nghiệm nuôi con. Đừng quên chia sẻ kiến thức nuôi con này để hạnh phúc gia đình thêm tràn ngập nhé!

Cách trị rạn da sau sinh cho các chị em áp dụng ngay tại nhà

cách trị rạn da

Vết rạn da tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nó ảnh hưởng thậm tế tới tính thẩm mỹ bên ngoài. Hiện tượng này thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai, nam nữ tuổi dậy thì, người mập ốm giảm cân xuống,… Trị rạn da là cả một quá trình kiên trì, bền bỉ mới cho kết quả khả quan. Do đó, nếu bạn đang đau đầu đi tìm giải pháp điều trị rạn da nhanh chóng thì có thể tham khảo một trong các công thức từ nguyên liệu thiên nhiên mà Blog Babyfightgear.com đề cập dưới đây:

Sử dụng gel nha đam để trị rạn da

Rạn da xuất hiện là bởi da bạn bị mất đi độ đàn hồi tự nhiên, trong khi đó nha đam với khả năng dưỡng ẩm da và giúp da đàn hồi tốt.

cách trị rạn da

Đơn giản, dễ thực hiện tại nhà: Chỉ cần gọt sạch vỏ ngoài, xay nhuyễn phần trong và ép lấy gel. Tiếp đến là hãy thoa phần gel thu được lên vết rạn da hàng ngày, sau đó những vết rạn sẽ dần dần biến mất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp gel nha đam cùng với dầu vitamin E và dùng tay nhẹ nhàng massage để có được kết quả trị rạn da tối ưu.

Loại bỏ rạn da với lòng trắng trứng

Vì sao lòng trắng trứng lại có thể trị rạn da? Theo các nghiên cứu lâm sàng, trứng có hàm lượng protein cao- đây là một chất có chức năng rất tốt trong việc giải quyết những vết rạn da cứng đầu cho bạn ngay tại nhà.

cách trị rạn da 2

Thực hiện đơn giản lại cho kết quả cao, ngại gì không thử ngay: Chỉ cần tách riêng lòng trắng trứng, rồi sau đó hãy khuấy đều lên và thoa một lượng đáng kể vào vùng da bị tổn thương, sau đó hãy để da khô và rửa sạch bằng nước mát là được. Đừng quên dưỡng ẩm bằng dầu ô liu Extra Virgin để cho làn da thêm ẩm mượt từ sâu bên trong. Bạn nên thực hiện cách chăm sóc da này 3 lần/ngày để những vết rạn da nhanh chóng biến mất sau 1 tuần kiên trì áp dụng.

Chanh tươi- Nguyên liệu trị rạn da hiệu quả

Vết rạn sẽ nhanh chóng biến mất nếu như bạn dùng chanh tươi chăm sóc da đúng cách. Chanh tươi có thể làm giảm vết đỏ của sẹo và che giấu sự xuất hiện của những đường rạn nứt ở trên da.

cách trị rạn da 3

Thực hiện đơn giản như sau: Dùng nước cốt chanh rồi xoa lên vùng da bị ảnh hưởng, sau đó để lại trên da khoảng 10-15 phút trước rồi làm sạch da bằng nước ấm. Hãy lặp lại biện pháp này mỗi ngày 1 lần cho đến khi vết rạn da được làm mờ hoàn toàn.

Trị rạn da với đường trắng

Bởi có chứa axit béo cần thiết cho nên giúp loại bỏ vết rạn trên da hiệu quả. Hơn thế nữa, đường trắng cũng làm tăng lưu lượng máu tới những vùng da bị ảnh hưởng.

cách trị rạn da 4

Rất dễ thực hiện, bạn chỉ cần pha một thìa đường với vài giọt nước chanh và dầu hạnh nhân là có hỗn hợp trị rạn da tại nhà. Làm sạch vùng da bị rạn rồi thoa đều hỗn hợp lên, kết hợp với việc massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu. Kiên trì thực hiện mỗi ngày, sau 1 tháng, rạn da cỡ nào cũng đầu hàng chịu thua.

Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể

Đây là cách trị rạn da từ sâu bên trong cơ thể, chỉ cần uống 8-10 ly nước mỗi ngày (2 lít) để làm mờ các vết rạn da, giảm tác động của vết rạn da. Bên cạnh đó, hãy có chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn lấy lại độ đàn hồi cho làn da, nên ưu tiên các thực phẩm chứa Collagen và hỗ trợ sản sinh Collagen.

cách trị rạn da 5

Khoai tây- Bí mật cho làn da bị rạn

Khoai tây là loại củ có chứa các khoáng chất cần thiết và vitamin giúp tăng trưởng tế bào da vì vậy mà nó giúp làm sáng những vết rạn da không mong muốn.

Chăm sóc làn da bị rạn với khoai tây cũng cực kỳ đơn giản: Bạn hãy cắt khoai tây thành từng lát dày và chà lên các vết rạn da, để nước ép khô trong vài phút và cuối cùng là hãy rửa sạch bằng nước ấm.

Chăm sóc rạn da với dưỡng chất uống làm đẹp Collagen dạng nước ADIVA

Giải pháp chăm sóc da chuyên sâu từ bên trong này được vô số chị em phụ nữ đón nhận nồng nhiệt. Collagen chiếm 70% cấu trúc da, do đó khi bị thiếu hụt sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực về da. Bởi vậy, việc bổ sung Collagen là điều cần thiết để nâng niu làn da mỗi ngày.

collagen ADIVA hỗ trợ trị rạn da

Trên đây là những cách điều trị rạn da và giải pháp hỗ trợ xóa rạn da từ sâu bên trong. Hy vọng sẽ giúp bạn có sự lựa chọn tối ưu nhất cho làn da của mình.

8 mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh

Trẻ nhà bạn hay bị giật mình nửa đêm khi ngủ, bạn lo lắng, thất thần không biết con thơ có sao hay không. Nếu đang đối diện với vấn đề này, thì hãy bỏ túi ngay 8 mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh tại nhà mà Babyfightgear.com chia sẻ sau đây để con yêu có giấc ngủ ngon, đỡ quấy mẹ.

1. Cho trẻ no nê rồi mới ngủ

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh

Cho con tu ti sữa mẹ no rồi ngủ

Điều này rất quan trọng, vì vậy các mẹ hãy cho trẻ tu ti trước khi đi ngủ. Là điều kiện cần thiết để giấc ngủ diễn ra xuyên suốt, ít bị gián đoạn và ngon giấc hơn.

Dạ dày của trẻ rất nhỏ, nên dễ bị đói sau 2-3 tiếng thiếu sữa. Giấc ngủ của trẻ không như người lớn, cứ mỗi khi đói là trẻ thường hay dậy và khóc vì thiếu năng lượng. Để tránh bé quấy đêm, mẹ bỉm nên canh khoảng 4 tiếng cho trẻ bú một lần là tốt nhất.

2. Cho bé nằm trong một lớp chăn mỏng

Mẹ hãy quấn bé vào một chiếc chăn mỏng để giấc ngủ trẻ được sâu hơn. Đây là điều mà hầu hết các mẹ nuôi con đều làm. Bởi chiếc khăn mỏng này sẽ tạo cho bé cảm giác được bảo vệ, che chở, an toàn cùng với sự ấm áp như trong bụng mẹ giúp bé ngủ dễ dàng, sâu hơn.

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh 2

Trẻ cảm nhận được sự an toàn khi có thêm lớp chăn mỏng bao bọc

Mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh này rất hữu hiệu đấy! Tuy nhiên, mẹ không nên quấn bé quá chặt hoặc ủ ấm cho bé quá mức nhé. Bởi cả 2 việc này không những chẳng có tác dụng gì cho bé mà ngược lại nó còn có thể dẫn tới sức khỏe của trẻ.

3. Kiểm tra tả thường xuyên cho bé

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh 3

Để bé ngủ không giật mình dậy thì mẹ cần phải thường xuyên kiểm tra tả cho bé. 4 tiếng bạn nên thay tả cho trẻ 1 lần, còn nếu bị bẩn thì nên thay lập tức cho dù mới lót vào. Khi mẹ để cơ thể bé được khô ráo thì giấc ngủ của trẻ sẽ ngon lành hơn.

Giấc ngủ ban ngày phù hợp

Mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh vào ban đêm đó là mẹ cần phải chú ý tới giấc ngủ ban ngày của trẻ. Để tránh hiện tượng khóc đêm, quấy đêm, giật mình,… thì mẹ nên chú ý tới các giấc ngủ ngắn ban ngày. Tránh để con ngủ liên hồi, mỗi giấc ngủ không nên kéo dài quá 3 tiếng đồng hồ.

Đừng nghĩ rằng khi con ngủ thường xuyên sẽ giúp bé mau lớn, đây là một sai lầm cần dừng lại gấp nếu không muốn ban đêm phải thức trắng cả mẹ lẫn con.

4. Mẹ nên chơi đùa với bé nhiều vào ban ngày

Để trẻ không ngủ liên hồi sau khi bú no thì mẹ nên chơi với trẻ nhiều vào ban  ngày. Đơn giản là mẹ ngồi trò chuyện với bé, kể chuyện cổ tích, cho bé chơi những món đồ phát ra âm thanh để bé nhận ra rằng ban ngày là thời gian chơi đùa và về đêm mới ngủ.

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh 4

Ban ngày nên trò chuyện, chơi đùa cùng con

Mẹ nên làm điều này bởi nó sẽ tạo thành một thói quen tốt cho bé, tránh tình trạng ban đêm ngủ không sâu giấc do ba ngày đã ngủ quá nhiều.

5. Âm nhạc là liều thuốc hay để trẻ ngủ ngon

Còn gì tuyệt vời hơn khi ru con bằng âm nhạc, đây là mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh hiệu quả. Những mẹ có năng khiếu ca hát thì đừng quên như ca khúc ru con ngủ, đây là món quà tuyệt vời mà trẻ đều thích. Bởi đứa trẻ nào lớn lên cũng luôn mong muốn nghe được giọng nói của mẹ mình, đặc biệt là lời hát ru sẽ giúp bé ngủ sâu hơn.

Nếu mẹ không hát được hoặc không có thời gian để ru bé thì mẹo cho bạn đó là hãy dùng đến thiết bị hiện đại hỗ trợ, cho bé nghe những bản nhạc dành cho trẻ sơ sinh với giai điệu êm tai, nhẹ nhàng, sâu lắng.

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh 5

Cho con nghe tiếng ầu ơ của mẹ

6. Tránh những yếu tố tác động bên ngoài khi bé đang ngủ

Ngay chính người lớn chúng ta cũng vậy, khi đang ngủ nhưng lại bị ảnh hưởng bởi một yếu tố nào đó từ bên ngoài chẳng hạn như âm thanh ồn ào của ai đó sẽ khiến chúng ta bừng tỉnh dậy trong đêm và khó ngủ.

Mà trẻ rất nhạy cảm, dễ bị giật mình khi nghe thấy một tiếng động lạ hay bị ánh sáng chiếu vào chẳn hạn. Do đó, cách tốt nhất khi bé ngủ là hạn chế tác động tiếng ồn, ánh sáng phòng ngủ phải dịu nhẹ để giấc ngủ của con sâu hơn.

Nếu như mẹ có cho bé nghe nhạc trước đó để con dễ dàng đi vào giấc ngủ thì khi bé đã ngủ say hãy từ từ bật nhỏ nhạc lại rồi từ từ tắt đi. Tuyệt đối không bật nhạc trong suốt quá trình ngủ của bé, dù là nhạc giao hưởng, nhạc không lời nhé!

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh 6

Tình yêu thương con la vô bờ bến, nhiều lúc con ngủ say mê mẹ hoặc bố thường thì thầm bên tai con trẻ gì đó. Bạn hãy tránh đều này nếu không muốn trẻ thức giấc, bởi con trẻ có thể cảm nhận được tiếng nói của mẹ, bố và tỉnh dậy.

7. Bổ sung đầy đủ vitamin D và canxi

Bạn có biết, điều này là mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh hay không? Tại sao lại như thế? Bởi, tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một hoạt động rất quan trọng nhưng nhiều mẹ lại thực hiện một cách qua loa cho có mà thôi. Nếu vậy hãy ngừng lại ngay bởi điều này dẫn đến việc trẻ bị thiếu vitamin D, canxi không được hấp thụ đủ từ đó dẫn tới bệnh còi xương. Mà hiện tượng giật mình khi ngủ lại là một trong những dấu hiệu điển hình của chứng còi xương đấy!

8. Mẹo hay cho mẹ khi con giật mình tỉnh giấc vào ban đêm

Nếu đang ngủ mà bé tỉnh dậy thì mẹ nên quan sát một lúc để bé tự ngủ lại mà thôi, miễn sao bạn ở bên con là trẻ sẽ nhanh chóng nhắm mắt để đi vào giấc ngủ. Chỉ khi bé khóc hay cử động mạnh thì mẹ mới nên cho bé bú rồi nhẹ nhàng dỗ bé ngủ lại.

Một điều tệ hại mà các mẹ vẫn thường hay làm đó là vỗ lưng khi bé giật mình tỉnh giấc. Việc làm này sẽ khiến bé thức giấc hoàn toàn và càng khó ngủ lại hơn mà thôi.

mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh 7

Vỗ lưng trẻ thật nhẹ để trẻ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ

Trên đây là 8 mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh cực hay bạn nên ghi nhớ để chăm sóc con trẻ. Hy vọng những chia sẻ nhỏ này là nguồn thông tin hữu ích để mẹ trẻ đỡ lo khi con gặp phải hiện tượng này. Chúc bé nhà bạn luôn mạnh khỏe, ăn mau chóng lớn!

Có nên cho trẻ sơ sinh uống nước, mẹ đã biết hay chưa?

có nên cho trẻ sơ sinh uống nước

Là phụ nữ, thiên chức thiêng liêng nhất đó là được làm mẹ. 9 tháng 10 ngày cưu mang con thơ là một quá trình dài khổ sở. Sau khi bé con ra đời, mẹ phải tập tành cách chăm sóc con, tuy vụng về thiếu sót nhiều nhưng tình thương mẫu tử dành cho nhau đã vượt qua tất cả. Có nên cho trẻ sơ sinh uống nước mẹ đã biết hay chưa? Nếu còn đang lăn tăn, mơ hồ về chủ đề này thì hãy đọc ngay những chia sẻ dưới đây của Babyfightgear.com để tích lũy thêm kinh nghiệm chăm sóc trẻ.

Nên hay không cho trẻ sơ sinh uống nước?

có nên cho trẻ sơ sinh uống nước

Trẻ sơ sinh phần lớn vẫn còn bú sữa mẹ là chủ yếu khi mà hệ tiêu hóa của bé cũng chưa phát triển hoàn thiện. Cung cấp nước vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người, các mẹ hiểu được điều này nên vẫn luôn bứt rứt, ăn không ngon ngủ không yên vì không biết có nên cho trẻ sơ sinh uống nước hay là không.

Bác sĩ khẳng định rằng trẻ sơ sinh không cần phải uống thêm nước, chỉ cần bú mẹ là đủ, nhưng liệu rằng có ổn không vẫn chưa có lý do để thuyết phục mẹ bỉm.

Thêm vào đó là ảnh hưởng từ cách chăm sóc từ ông bà từ xưa hay cho trẻ uống nước để tráng miệng sau khi bú xong lại càng khiến các mẹ băn khoăn hơn và không biết cái nào đúng, cái nào sai để sức khỏe con trẻ được tốt hơn.

Giải đáp có nên cho trẻ sơ sinh uống nước

Thực tế trẻ dưới 6 tháng tuổi chỉ cần bú sữa mẹ là được, bởi trong sữa mẹ đã có đầy đủ chất dinh dưỡng và nước cần thiết cho bé hằng ngày. Do đó, các mẹ không nên cho trẻ dưới độ tuổi này uống nước mà hãy chăm con bằng sữa mẹ.

Vì sao lại khuyến cáo không nên cho trẻ sơ sinh uống nước?

có nên cho trẻ sơ sinh uống nước 2

Trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước có nguy cơ dễ bị ngộ độc. Tại sao lại như thế? Điều này được lí giải hết sức đơn giản là chức năng thận của trẻ còn rất yếu. Vì vậy khi lượng nước vào cơ thể thì sẽ không thể xử lý và đào thải ra bên ngoài cơ thể được.

Điều này ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ bởi khi nước tích tụ lâu ngày sẽ dẫn tới nhiều nguy cơ như trẻ bị loãng máu, hạ thấp lượng natri. Từ đó dẫn tới hiện tượng ngộ độc nước và ảnh hưởng tới sự hoạt động não bộ trẻ.

Khi bạn cho trẻ uống nước sẽ khiến trẻ bị đầy bụng, không cảm thấy đói, chán ngán sữa mẹ dễ dẫn tới trẻ bị còi xương, chậm lớn bởi vì không tu ti liều lượng sữa mẹ cần thiết hàng ngày.

Một điều nghiêm trọng hơn cần bàn tới đó là các mẹ phải hết sức lưu ý khi cho trẻ uống nước. Khi mà lượng nước không được đun sôi kỹ lưỡng có thể gây bệnh cho trẻ, vì lúc này hệ miễn dịch của trẻ còn khá yếu ớt khó lòng nào mà đối phó được.

Bởi thế, các mẹ nên nhớ những chia sẻ thiết thực này và hãy cẩn thận để sức khỏe con yêu được tốt nhất.

Trường hợp ngoại lệ có nên cho trẻ sơ sinh uống nước hay không?

Vấn đề này hết sức cần thiết khi chăm sóc con trẻ, các mẹ cần ghi tâm khắc cốt. Có một số trường hợp ngoại lệ bắt buộc mẹ phải cho trẻ uống nước để tốt cho sức khỏe con trẻ:

có nên cho trẻ sơ sinh uống nước 3

– Trẻ nhà bạn bị sốt, bị chứng táo bón, tiêu chảy.

– Trẻ không bú sữa mẹ mà phải uống sữa bình theo công thức.

– Thời tiết quá nóng bức, oi ả khiến trẻ thiếu nước trầm trọng dẫn tới khát.

– Nước tiểu của trẻ có màu vàng đậm

– Khi trẻ bị nấc cụt

– Trẻ bước vào giao đoạn bắt đầu ăn dặm lần.

Nhưng, các mẹ cũng nên nhớ rằng, việc uống nước của trẻ lúc này cần phải có tư vấn của bác sĩ chuyên khoa trẻ sơ sinh. Không được tùy ý cho trẻ uống nước quá nhiều. Đặc biệt như nói ở trên, lượng nước cho bé uống là nước đun sôi để nguội đảm bảo an toàn vệ sinh.  Tùy vào mỗi độ tuổi của bé mà mẹ cho uống lượng nước khác nhau.

Những lưu ý khi cho trẻ sơ sinh uống nước

có nên cho trẻ sơ sinh uống nước 4

Biết được có nên cho trẻ sơ sinh uống nước không, trường hợp nào nên cho các mẹ cần lưu lại để chăm sóc bé. Khi cho trẻ uống nước thì cần lưu ý những điều sau:

Nếu phải cho bé  uống nước thì mẹ không nên cho bé uống trước bữa ăn. Tại sao lại như thế? Đơn giản dễ hiểu đó là sẽ khiến bé lười ăn và đồng thời không tốt cho dạ dày cũng như hệ tiêu hóa bởi vì dịch vị bị loãng. Để dạ dày bé luôn khỏe mạnh thì mẹ cần phải tuân thủ điều này khi chăm sóc trẻ.

Không muốn bé đi vệ sinh ban đêm (tè dầm) thì mẹ không nên cho trẻ uống nước trước khi đi ngủ. Điều này gây mất vệ sinh và khiến cho bé dễ bị tỉnh giấc ảnh hưởng tới sức khỏe con trẻ.

có nên cho trẻ sơ sinh uống nước 5

Tùy vào nhu cầu cần nước của con mà cho uống, tuyệt đối không nên cho trẻ uống khi đang ăn, đặc biệt là trẻ ăn dặm.

Vậy là mẹ đã biết được có nên cho trẻ sơ sinh uống nước hay không rồi đó! Hy vọng với những chia sẻ hữu ích trên sẽ giúp mẹ bỉm chăm con một cách tốt nhất. Nếu thấy thông tin hay và hữu ích thì đừng quên chia sẻ để mọi người cùng biết nhé!

Dùng giấm táo trị mụn, các mẹ đã thử chưa?

giấm táo trị mụn

Những nốt mụn xấu xí ngự trị trên khuôn mặt bạn tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nó là yếu tố gây mất thẩm mỹ, khiến bạn kém sắc, mất tự tin khi đối diện với người khác. Bạn đã tìm nhiều giải pháp để điều trị, từ kem cho đến công nghệ hoặc là áp dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên nhưng kết quả vẫn không triệt để.  Bạn đã bao giờ thử sử dụng giấm táo trị mụn cho da mình chưa? Nếu chưa, hãy áp dụng ngay, biết đâu nó là phép màu cho bạn, bởi nhiều người áp dụng và thành công.

Loại bỏ mụn bọc nhanh chóng khi đến kỳ kinh nguyệt

Nữ giới khi đến kỳ kinh nguyệt thường hay nổi những nốt mụn trên khuôn mặt ở cánh mũi hoặc khóe miệng. Đừng quá lo lắng, chỉ cần có chai giấm táo trong nhà thì những nốt mụn này sẽ bay biến nhanh chóng.

giấm táo trị mụn

Rất đơn giản, hãy thoa giấm táo nguyên chất lên chính chiếc mụn đó và để qua đêm. Ban ngày khi rảnh cũng lấy giấm táo ra bôi. Chỉ vài ngày sau nó sẽ biến mất hoặc những chiếc mụn già thì đóng đầu đen và bong ra. Khi mụn có đầu đen thì bạn nên dùng dụng cụ nặn mụn chuyên dụng và khử trùng để nặn nó ra rồi bôi nước hoa hồng lên cho se khít lỗ chân lông.

Với mẹo nhỏ trị mụn bằng giấm táo cho mụn bọc này thì chắc hẳn bạn sẽ giảm được sự đau nhức do mụn bọc gây ra hiệu quả ngay tại nhà!

Không còn lo mụn đầu đen vì đã có giấm táo

Nếu bạn đang đối diện với những nốt đầu đen trên khuôn mặt thì hãy áp dụng công thức: Dâu tây 3 quả nghiền nát hoặc xay cho nát nhuyễn, kết hợp với 1 thìa ăn cơm giấm táo rồi trộn đều hỗn hợp trên rồi bôi vào vùng có mụn đầu đen.

giấm táo trị mụn 2

Bạn lưu hỗn hợp này, khoảng 2h rồi rửa sạch mặt bằng nước sạch. Đối với các vùng da nào bị nhiều mụn đầu đen như mũi và cánh mũi bạn có thể bôi hỗn hợp này và để qua đêm, mụn đầu đen sẽ se lại và dần bung ra. Áp dụng giấm táo trị mụn theo cách này, mụn sẽ giảm hẳn và da sẽ đẹp lên nhờ được cung cấp dưỡng chất từ dâu tây. Nên thử ngay để cảm nhận kết quả rõ rệt

Dùng giấm táo để trị mụn trứng cá hiệu quả

Mụn trứng cá thường li ti và dày đặc nhìn giống như những đốm rôm sảy gây khó chịu và ngứa ngáy, thường gặp ở tuổi dậy thì. Để điều trị loại mụn này không khó khăn, chỉ cần áp dụng công thức sau: Lấy 1 thìa cà phê giấm táo cùng với 1 thìa cà phê mật ong trộn đều lại với nhau. Tiếp đến là rửa mặt sạch bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên mặt thư giãn 1h và cuối cùng là rửa lại bằng nước sạch.

giấm táo trị mụn 3

Công thức này, cực kỳ hiệu quả nếu bạn làm 2 ngày 1 lần, khoảng 2 tuần mụn sẽ giảm và biến mất dần trong 1 tháng thôi. Nếu bạn nào dị ứng với nguyên liệu mật ong thì không nên áp dụng công thức giấm táo trị mụn này.

Giấm táo trị mụn cám cực hiệu quả

Mụn cám là những đốm mụn nhỏ, tuy nhìn thoạt nhìn bằng mắt thì không rõ nhưng sờ tay vào thì thấy sần sùi, mụn này thường cứng bên trong và để lâu dần sẽ có đầu đen nho nhỏ, hơi ẩn trong da. Do đó, nếu không loại bỏ chúng sẽ làm da mặt sần khó trang điểm và làn da bạn kém xinh.

giấm táo trị mụn 4

Những cô nàng có mụn cám thì hãy áp dụng công thức sau đây:

Pha nước và giấm táo theo tỷ lệ 3:1 rồi lấy thoa lên vùng có mụn cám, để qua đêm rồi sáng hôm sau rửa mặt sạch.  Chăm chỉ áp dụng 3 lần mỗi tuần để loại bỏ mụn cám tại nhà bằng giấm táo.

Xóa sạch thâm do mụn để lại nhờ giấm táo

Mụn đi để lại thâm đó là lẽ đương nhiên, sau khi hết mụn để có làn da trắng sáng, hồng hào thì bạn cần phải bắt tay vào điều trị thâm ngay:

Bằng cách: Trộn giấm táo và nước theo tỷ lệ 1: 3 thoa lên vùng vết thâm để qua đêm rồi sáng hôm sau rửa sạch lại với nước. Chỉ cần áp dụng một thời gian kiên trì sẽ hết vết thâm.

giấm táo trị mụn 5

Mẹo: Đối với những vùng da bị thâm khi đi ra đường nên bịt kín tránh để ánh nắng chiếu vào, nó sẽ khó chữa trị hơn.

Một số lưu ý khi sử dụng giấm táo trị mụn:

Cách tốt nhất là bạn nên thử giấm táo với vùng da nhạy cảm trước khi sử dụng lên trên vùng da bị mụn.

Cần nắm rõ tình trạng mụn của mình để có cách điều trị thích hợp nhất. Không nên áp dụng tùy tiện và cần đắp mặt đúng liều lượng, đồng thời không nên tục vì nóng vội muốn có kết quả điều trị sớm.

Bạn không nên sử dụng giấm táo cho da khi đi ra nắng vì nó sẽ làm da bạn bắt nắng hơn, do đó áp dụng ban đêm là thời điểm lý tưởng nhất.

giấm táo trị mụn 6

Khi tình trạng mụn nặng, có hiện tượng nhiễm trùng bạn không nên tùy tiện điều trị mụn tại nhà mà cách tốt nhất là hãy đi khám bác sĩ và có liệu trình điều trị cả trong lẫn ngoài cho phù hợp.

Cải thiện vết thâm do mụn để lại với dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA

Không có tác dụng điều trị mụn nhưng Collagen DIVA là bảo bối giúp khắc phục những vết thâm, sẹo do mụn để lại hiệu quả. Với 100% Collagen Peptide được nhập khẩu tại Đức, là sản phẩm Collagen dạng nước đầu tiên tại thị trường Việt. Collagen được xem là giải pháp bảo vệ làn da, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện các vấn đề về da hiệu quả, trong đó có thâm mụn.

collagen ADIVA

Như vậy chúng tôi đã chia sẻ mẹo hay điều trị mụn bằng giấm táo hiệu quả và đơn giản, tiết kiệm cùng với sản phẩm làm đẹp được ưa chuộng hiện nay. Hãy lựa chọn cho mình một công thức dùng giấm táo trị mụn phù hợp với loại mụn để có hiệu quả cao nhất và đừng quên chăm sóc làn da sau mụn bằng việc bổ sung Collagen để các bạn có một làn da khỏe mạnh và sạch mụn nhé!z

Cách giảm cân sau sinh mổ các chị em nên biết

giảm cân sau sinh mổ

Niềm hạnh phúc lớn nhất của người phụ nữ là được sinh con, được tận mắt nhìn đứa con mình chào đời trong 9 tháng 10 ngày cưu mang. Tuy nhiên, sau sinh là khoảng thời gian mà mẹ bỉm gặp khá nhiều vấn đề về tâm lý, từ vóc dáng cho đến làn da không còn được như thời còn gái, đặc biệt là các mẹ sinh mổ. Có mẹ thì vóc dáng xồ xuề, có mẹ thì làn da nhiều vết rạn, thâm, nám, tàn nhang xuất hiện.  Giảm cân sau sinh mổ như thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ, vừa cung cấp nguồn sữa dồi dào cho trẻ là cả một vấn đề lớn được chị em quan tâm. Cùng chúng tôi theo dõi ngay nhé!

Giảm cân sau sinh mổ – vấn đề của rất nhiều chị em phụ nữ

Hầu hết sau khi sinh mổ chị em đều bị mỡ tích tụ nhiều ở vòng 2 khiến vóc dáng kém xinh, mất cân đối khi diện đồ.

Sinh mổ là thiệt thòi cho người phụ nữ, người phụ nữ không chỉ yếu hơn về sức khỏe mà thời gian chăm sóc vết thương sau sinh cũng khá lâu và phải cẩn thận trong ăn uống, sinh hoạt để vết thương lành lặn.

giảm cân sau sinh mổ

Đối với các chị em sinh thường thì chỉ cần sau 2 tháng là có thể phục hồi cơ thể và bắt đầu chế độ giảm cân nhẹ. Còn các mẹ sinh mổ thì phải mới tới 4-6 tháng để phục hồi cơ thể và vết mổ.

Tuy nhiên, khi đã phục hồi rồi thì các mẹ sau sinh mổ cũng không được lựa chọn những bài tập quá nặng, chế độ ăn uống quá gắt gao. Để giảm cân sau sinh mổ thì các mẹ nên có chế độ ăn uống khoa học kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng để cải thiện.

Các cách giảm cân sau sinh mổ đơn giản có thể thực hiện mỗi ngày:

Quan tâm tới chế độ dinh dưỡng sau sinh

Để có sức khỏe chăm con, có nguồn sữa dồi dào cho con bú và để đảm bảo sức khỏe của mẹ thì 1 chế độ dinh dưỡng khoa học là điều vô cùng quan trọng. Nhưng điều đó không có nghĩa là mẹ phải nạp nhiều thực phẩm dinh dưỡng càng tốt, đặc biệt đối với những mẹ có nhu cầu giảm cân sau sinh mổ.

Hạn chế tinh bột

Một điều bạn nên nhớ, khi muốn giảm cân thì phải hạn chế lượng tinh bột nạp vào cơ thể hàng ngày. Đối với phụ nữ sau sinh việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi bữa ăn là điều không thể, tuy nhiên chị em cũng nên tự biết tiết chế bản thân mình và nên giảm dần lượng tinh bột và thay bằng các loại đồ ăn khác như thịt nạc, cá, rau xanh và trái cây.

giảm cân sau sinh mổ 2

Bổ sung nguồn dinh dưỡng cân đối

Thực đơn giảm cân sau sinh nên được chia nhỏ và mỗi bữa bao gồm lượng chất dinh dưỡng vừa đủ. Cơ thể nạp dư thừa chất béo, đạm, tinh bột khiến cơ thể thừa chất mà còn dẫn tới một số vấn đề khác không hay trong quá trình nuôi con.

Nói không với đồ ăn dầu mỡ

Ăn thức ăn có nhiều mỡ là việc không nên với tất cả mọi người, đặc biệt là mẹ sau sinh muốn giảm cân. Tốt nhất nên ăn các món ăn chế biến bằng việc hấp, luộc.

giảm cân sau sinh mổ 3

 

Uống nước nhiều

Việc uống nước không chỉ để cung cấp đủ nước cho cơ thể mà còn giúp thanh lọc cơ thể giúp da dẻ đẹp, hồng hào sau khi sinh. Điều này làm các mẹ cảm thấy no, giảm bớt các cơn đói và thèm ăn lại.

giảm cân sau sinh mổ 4

Do đó, mỗi ngày mẹ nên nạp 2 lít nước vào cơ thể là liều lượng thích hợp để chăm sóc vóc dáng và làn da.

Nuôi con bằng nguồn sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu để trẻ phát triển mỗi ngày. Bạn có biết, trên thực tế, các chuyên gia sức khỏe cho biết người mẹ sẽ tiêu tốn 800 kalo trong một giờ cho con trẻ tu ti. Do đó, các mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu để đảm bảo sức khỏe cho con trẻ và hỗ trợ quá trình giảm cân, cải thiện vóc dáng.

Cho con tu ti là vai trò của các mẹ, việc này không giúp mẹ giảm cân rõ rệt nhưng nó lại giúp chúng ta tiêu thụ bớt lượng kalo nạp vào cơ thể mỗi ngày.

giảm cân sau sinh mổ 5

Nên tập thể dục nhẹ nhàng

Khi trẻ còn quá nhỏ, mẹ chưa thể trở lại phòng tập thể hình với những bài tập cường độ cao để có vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, đừng vì điều này mà không chăm sóc body. Bởi việc đi dạo hay những bài tập nhẹ nhàng để giảm cân thì chị em có thể luyện tập hàng ngày tại nhà.

Phải ngủ đủ giấc

Người ta nói, thà đi làm còn hơn ở nhà chăm con. Điều này cho thấy nỗi vất vả khi chăm trẻ khiến mẹ không cho thời gian chăm sóc bản thân, ngủ nghỉ là chuyện thường tình. Thật vậy, việc chăm con rất vất vả khiến các mẹ dường như lúc nào cũng trong cơn buồn ngủ và thèm được ngủ.

Không ít người để giảm cơn buồn ngủ ập tới đã tìm tới các loại đồ ăn vặt  để không buồn mồm, có thể nói đây là một tác nhân không nhỏ khiến chúng ta tăng cân.

Thay vì phải ăn uống để làm giảm cơn buồn ngủ thì các mẹ hãy cố tranh thủ những giấc ngủ dài của con để ngủ bù giờ. Việc này vừa có lợi cho sức khỏe, vừa không khiến chúng ta tăng cân, là tuyệt chiêu giảm cân sau sinh mổ.

Massage cơ thể

Việc này các mẹ sau sinh nên làm, massage vùng bụng là đều cần thiết sau khi vết thương đã hoàn toàn lành.  Muốn đánh tan mỡ thừa, lấy lại vòng 2 thon gọn để diện đồ đẹp thì mẹ nên làm siêng áp dụng cách này.

giảm cân sau sinh mổ 6

Áp dụng các bài tập nhẹ giúp giảm cân sau sinh mổ

Việc vận động nhẹ nhàng là hợp lí nhất để giảm cân một cách lành mạnh đối với chị em phụ nữ sau khi sinh. Để có thân hình đẹp, chị em có thể tham khảo ngay những bài tập giảm cân dưới đây ngay tại nhà:

Tập hóp bụng cho vòng 2 thon gọn

giảm cân sau sinh mổ 7

Tư thế, nằm ngửa, thẳng chân, dùng lực cơ thể làm co cơ bụng khoảng 2 hoặc 3 giây rồi thả lỏng, tiếp tục với cơ âm đạo. Bạn hãy thực hiện động tác 5 lần/ lượt chia làm 2-3 lượt/ngày để sở hữu vòng 2 thon gọn.

Bài tập lưng

Để tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng thì mẹ nên tham khảo bài tập lưng này:

Bằng cách ngồi thẳng lưng, chân duỗi thẳng và từ từ co 2 đầu gối lại đồng thời xoay người sang một bên. Cứ thế, hãy đổi bên liên tục để tác động đều sang 2 bên hông và cải thiện sức khỏe cho mẹ một cách tốt nhất.

Tập hít thở sâu

Hãy để người với tư thế nằm ngửa, chân hơi co lên và hít thật sâu, điều khiển hơi xuống vùng bụng rồi sau đó thở ra nhẹ nhàng. Mẹ nên thực hiện bài tập này  mỗi lượt 3 đến 4 lần và 4 đế n 5 lượt trong ngày để tốt cho sức khỏe.

Với những bài tập này, nó sẽ hỗ trợ các mẹ giảm cân sau sinh một cách an toàn, hiệu quả.

Trên đây là những điều khi giảm cân sau sinh mổ mẹ cần quan tâm để có sức khỏe tốt cho cả mẹ và bé. Bên cạnh đó, sau sinh, vấn đề về da cũng được nhiều mẹ bận tâm, lo lắng.

giảm cân sau sinh mổ 7

Sau sinh làn da thường khô, sạm, nám, tàn nhang, đặc biệt là nếp nhăn. Đặc biệt là hiện tượng thiếu hụt Collagen cần thiết để làn da đẹp, mịn màng.  Do đó, việc bổ sung Collagen cho cơ thể là điều cần thiết. Dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA là sản phẩm gợi ý giúp mẹ chăm sóc da sau sinh tại nhà được nhiều người tin dùng. Vì thế, mẹ có thể tham khảo để cải thiện làn da của mình.

Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng ngay tại nhà

cách giảm mỡ bụng dưới

Mỡ bụng khiến bạn tự ti khi diện đồ ôm và kém xinh trong mắt mọi người với nhiều lời trêu ghẹo.  Đừng quá lo lắng, cách giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng ngay tại nhà của Babyfightgear.com sẽ giúp bạn sở hữu vòng 2 cực chuẩn chỉ khi chăm chỉ áp dụng.

Béo bụng – Tình trạng thường gặp với các mẹ bỉm sữa và chị em phụ nữ văn phòng

Sau khi sinh hoặc ngồi văn phòng nhiều khiến tình trạng mỡ thừa tích lũy ở vùng bụng ngày càng tăng lên khiến vòng 2 sập sồ.

cách giảm mỡ bụng dưới

Bạn có biết, một trong những phần khó giảm mỡ nhất ở trên cơ thể của chúng ta đó chính là phần bụng dưới.

Do  năng lượng dư thừa dưới dạng chất béo lưu giữ lại bởi mô mỡ. Mà chất béo này chỉ được đốt cháy và chuyển đổi thành năng lượng trong thời gian cơ thể chúng ta không nạp thực phẩm.

Bụng dưới tích trữ nhiều mỡ là do ăn uống thực đơn có quá nhiều calo. Do đó, để cải thiện chúng thì bạn cần phải áp dụng cách giảm mỡ bụng dưới ngay trong bài viết này để tạm biệt những ngấn mỡ thừa trên bụng hiệu quả.

Uống nước chanh mật ong mỗi ngày

Mật ong và chanh là hai nguyên liệu có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân, giúp đánh tan lượng mỡ thừa hiệu quả ngay tại nhà. Do đó, vào mỗi buổi sáng bạn hãy uống 1 cốc nước ấm pha cùng với mật ong chanh.

Công thức làm nước chanh và mật ong  như sau:

Nguyên liệu: 1 cốc nước ấm, 1/2 quả chanh và 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Vắt lấy nước cốt chanh cho vào cốc nước ấm rồi đổ mật ong vào và khuấy đều.

cách giảm mỡ bụng dưới 2

Sử dụng: Bạn nên uống sau khi ăn sáng 30 phút để không ảnh hưởng tới dạ dày.

Áp dụng bài tập bụng

Đây là cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả ngay tại nhà, nếu muốn giảm mỡ nhanh chóng thì bắt buộc bạn phải: Mỗi tối bạn nên bỏ ra 5 phút tập thể dục theo 3 động tác siêu đơn giản này để có vòng 2 cực nhỏ:

Động tác 1 cho phần bụng thon gọn:

cách giảm mỡ bụng dưới 3

Bạn hãy nằm trên sàn, sau đó hai chân và hai tay duỗi thẳng. Bạn hãy từ từ giơ chân lên cao, vuông góc với mặt sàn rồi hãy hạ chân xuống một góc 30 độ và không để chân chạm xuống sàn.

Hãy lặp lại động tác này trong 1 phút để cải thiện vòng 2 mỗi ngày.

Động tác 2 giảm mỡ vụng bụng dưới hiệu quả

cách giảm mỡ bụng dưới 4

Bạn hãy nằm trên sàn, sau đó hai chân duỗi thẳng, hai tay giơ lên cao áp sát vào mang tai. Rồi hãy  từ từ gập bụng lại sao cho ngón tay chạm vào mũi chân. Cuối cùng là trở về tư thế ban đầu.

Hãy kiên trì lặp lại động tác này trong 2 phút mỗi ngày để cho vòng 2 vừa nhỏ vừa săn chắc.

Cách giảm mỡ bụng dưới với động tác 3

cách giảm mỡ bụng dưới 5

Bạn ngồi trên sàn, sau đó hai chân khoanh vào nhau, hai tay để trước ngực. Từ từ xoay người sang bên trái rồi xoay sang bên phải. Bạn nên xoay người hết cỡ để các cơ được vận động.

Hãy kiên trì áp dụng động tác này trong 2 phút mỗi ngày, vòng 2 nhỏ gọn chỉ sau 1 tháng kiên trì.

Siết cơ bụng cho vòng eo thon gọn hơn

Đây là một trong những phương pháp đơn giản nhưng nó lại giúp bạn đánh tan lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng hiệu quả. Lời khuyên cho bạn khi muốn giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng là bạn nên siết cơ bụng vào mọi lúc, mọi nơi, mọi thời điểm có thể.

Như vậy là bạn đã biết cách giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng tại nhà rồi chứ! Chắc rằng, khi kiên trì, bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa của bạn biến mất nhanh chóng mà thôi. Với những cách trên, bạn hãy áp dụng thường xuyên tại nhà để đạt hiệu quả tối ưu các bạn nhé!

cách giảm mỡ bụng dưới 6

Bên cạnh đó, để mỡ bụng giảm nhanh chóng thì bạn có thể dùng thêm các nguyên liệu sẵn có như trà xanh, trong bữa ăn nên nạp ít thực phẩm năng lượng, tránh xa căng thẳng, mệt mỏi, không sử dụng nhiều đường, cân bằng chế độ ăn uống, uống nhiều nước, không sử dụng đồ uống có cồn, không bỏ bữa ăn, ngủ đủ giấc, …

Xem thêm giải pháp làm đẹp da với dưỡng chất Collagen ADIVA

Bạn có biết rằng, phụ nữ nhất dáng nhìn da, cho nên chăm sóc dáng thôi chưa đủ, chị em cần chăm sóc chỉnh chu cho làn da của mình mỗi ngày để luôn rạng ngời theo thời gian.

Chăm sóc da bên ngoài là điều mà phụ nữ nào cũng thực hiện, tuy nhiên để nâng niu làn da từ sâu bên trong, chắc khỏe mỗi ngày thì chúng ta cần phải bổ sung dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da. Và Collagen ADIVA là sản phẩm được chị em tin dùng hiện nay để chăm sóc da chuyên sâu, nói không với lão hóa da đến sớm, cho chị em luôn trẻ trung xinh đẹp rạng ngời.

cách giảm mỡ bụng dưới 7

4 cách trị đốm nâu trên mặt cực hiệu quả tại nhà

cách trị đốm nâu trên mặt

Đốm nâu trên mặt làm bạn khó trang điểm, kém sắc và mất tự tin trong cuộc sống. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ. Vì thế, hãy áp dụng 1 trong 4 cách trị đốm nâu trên mặt cực hiệu quả tại nhà này để loại bỏ chúng.

Đôi nét về hiện tượng đốm nâu

Là con gái, đặc biệt là các bạn thuộc các nước châu Á thì hầu hết đều mong muốn mình sở hữu được làn da trắng sáng mịn màng. Do đó, tình trạng da bị sạm, nám, tàn nhang hay trên da xuất hiện các đốm nâu được cho là kẻ thù của sắc đẹp cần được loại bỏ triệt để.

cách trị đốm nâu trên mặt

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này thường là do ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp khiến sắc tố melanin sản sinh. Bên cạnh đó, cũng thể là do tình trạng da bị lão hóa, di truyền hay do sự thay đổi nội tiết tố…ảnh hưởng làm da xấu.

Để chữa trị đốm nâu tàn nhang trên mặt được hiệu quả thì trước hết mọi người cần xác định được chính xác nguyên nhân khiến làn da của mình rơi vào tình trạng như vậy. Chỉ khi bạn xác định rõ nguyên nhân thì từ đó khi điều trị mới cho được kết quả khả quan.

Ngoài ra một vài cách trị đốm nâu trên mặt từ các loại thảo dược thiên nhiên sau đây, bạn hoàn toàn có thể tham khảo và áp dụng. Kết hợp đồng thời nhiều yếu tố, kết quả sẽ khiến các chị em bất ngờ.

4 cách trị đốm nâu trên mặt dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn có làn da đẹp nếu kiên trì áp dụng.

1. Chanh – điều trị đốm nâu

Một trong những cách điều trị đốm nâu trên da mặt chúng ta không thể bỏ qua đó chính là sử dụng chanh. Bởi trong chanh có chứa chất axit với khả năng tẩy rửa cao cho nên nó có khả năng làm mờ đốm nâu là rất nhanh nếu như bạn sử dụng đúng cách.

cách trị đốm nâu trên mặt 2

Một vài lưu ý khi dùng chanh dưỡng da mọi người cần nắm:

+ Chanh-nguyên liệu có thể bào mòn làn da do đó chỉ sử dụng cách này 2 lần mỗi tuần. Dùng nước cốt chanh thoa trực tiếp vào vùng da bị nâu đen, để sau 15 phút thì rửa lại với nước sạch.

+ Mặt nạ chanh có thể khiến làn da bạn dễ bị bắt nắng, do đó để nâng cao hiệu quả chữa trị thì bạn hãy chú ý bảo vệ da mỗi khi ra ngoài. Nếu có thể thì tốt nhất khi áp dụng bạn không nên ra ngoài vào buổi trưa khi mà các tia cực tím hoạt động mạnh mẽ nhất

+ Đối với những bạn có làn da khô ráp thì có thể trộn nước cốt chanh với chút dầu ô liu Extra Virgin hoặc dầu dừa.

Đối với những bạn có làn da nhạy cảm hãy tham khảo các cách sau đây:

2. Cách trị đốm nâu trên mặt bằng sữa chua

Rửa mặt bằng sữa chua là bí quyết dưỡng trắng da, trị thâm nám và loại bỏ đốm nâu hiệu quả tại nhà. Công thức này phù hợp với bất cứ ai kể cả những bạn có làn da nhạy cảm. Tuy nhiên, để đảm bảo chắc chắn không bị dị ứng mọi người nên thoa thử sữa chua lên da tay trước khi thoa lên vùng da mặt bị đốm nâu.

Cách làm như sau:

cách trị đốm nâu trên mặt 3

Mỗi ngày vào buổi tối thì bạn dùng sữa chua để rửa mặt, sau đó massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi sau đó rửa lại với nước mát. Các axit lactic cùng với dưỡng chất có trong sữa chua sẽ làm mờ các đốm nâu trên da một cách hữu hiệu.

3. Cách trị đốm nâu trên mặt bằng nghệ

Nghệ là nguyên liệu khá quen thuộc, được áp dụng trong nhiều công thức làm đẹp khác nhau. Cách này có lẽ là cách nổi tiếng nhất và hiệu quả không cần phải bàn cãi khi bạn áp dụng.

Nghệ nổi tiếng bởi sự lành tính, nó có khả năng làm sáng da, trị nám tàn nhang, trị các đốm nâu trên da, hơn thế nữa nó còn giúp liền sẹo hiệu quả.

cách trị đốm nâu trên mặt 4

Áp dụng rất đơn giản: Bạn chỉ cần pha 2 muỗng tinh bột nghệ cùng với 1 muỗng sữa chua và 1muỗng mật ong, hãy trộn cả 3 nguyên liệu này với nhau. Sau đó, bạn hãy đắp mặt nạ tinh bột nghệ này 3 lần mỗi tuần vào buổi tối. Tình trạng làn da bị sạm, nâu, tàn nhang sẽ biến mất nhanh chóng nếu kiên trì áp dụng.

4. Cách trị đốm nâu trên mặt bằng mật ong

Mật ong nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn, là nguyên liệu chống oxy hóa, cung cấp độ ẩm, dưỡng da mềm mịn và khỏe mạnh một cách hữu hiệu.

cách trị đốm nâu trên mặt 5

Áp dụng như sau: Bạn chỉ cần thoa mật ong lên vùng da bị tàn nhang, đốm nâu hoặc kết hợp thêm nhiều nguyên liệu khác như tinh bột nghệ hoặc khoai tây… chẳng hạn. Đắp mặt nạ như các loại mặt nạ khác, bạn hãy kiên trì 3 lần mỗi tuần để thấy sự thay đổi của làn da.

Như vậy, trên đây là 4 cách trị đốm nâu trên mặt cực kỳ đơn giản và hiệu quả mà mọi người nên tham khảo và bắt tay vào chọn 1 cách phù hợp để chăm dưỡng làn da mình ngay.

Dấu hiệu trầm cảm sau sinh mọi người cần lưu ý

dấu hiệu trầm cảm sau sinh

Làm thế nào để  nhận biết được dấu hiệu trầm cảm sau sinh đang là câu hỏi mà rất nhiều bà mẹ quan tâm hiện nay. Trầm cảm sau sinh thường gây ra những sự cố đáng tiếc cho mẹ và bé. Tuy nhiên, điều này có thể phát hiện và phòng tránh kịp thời nếu nhận biết những dấu hiệu sớm.

Ngày nay, với những áp lực từ phía gia đình, công việc, giai đoạn mang thai càng khiến cho những bà mẹ mang thai dễ gặp phải tình trạng này. Trầm cảm sau sinh là dấu hiệu liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện sau sinh.

Những dấu hiệu trầm cảm sau sinh

Suy nhược cơ thể

Sau khi sinh, nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, thâm chí khóc cả ngày mà không rõ nguyên nhân. Đôi lúc, những người phụ nữ này lại có cảm giác bị bỏ rơi, trống rỗng bởi chồng, gia đình, bạn bè. Họ luôn trong tình trạng mệt mỏi, thờ ơ công việc nhà và không hứng thú với việc tắm rửa, chải chuốt.

Suy nhược cơ thể là một trong những dấu hiệu trầm cảm sau sinh.

dấu hiệu trầm cảm sau sinh

Lo lắng

Lo lắng là một trong những dấu hiệu trầm cảm sau sinh mà mọi người nên để ý. Bà mẹ sau sinh thường cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi tiếp xúc với người khác. Họ thường từ chối trả lời điện thoại, nhắn tin với những người thân yêu xung quanh mình. Bên cạnh đó, họ thường có dấu hiệu đau vùng nào đó trên cơ thể và cảm giác bị bệnh, thường bị đau ở đầu và cổ.

Hoảng hốt

Đây cũng là dấu hiệu trầm cảm sau sinh mà các bà mẹ cũng nên chú ý. Thường người mẹ cảm thấy hoảng hốt với những tình huống xảy ra hằng ngày và khó có thể bắt đầu bĩnh tĩnh lại.

Căng thẳng

Thường đi kèm với căng thẳng là dấu hiệu trầm cảm.  Những bà mẹ khi đã căng thẳng thì dễ bị trầm cảm nặng nề hơn.

Cảm giác bị ám ảnh

Bên cạnh dấu hiệu trầm cảm, những bà mẹ thường hay có cảm giác ám ảnh về một người, một tình huống hay một hoạt động cụ thể nào đó mà không rõ nguyên nhân, Đôi lúc, những người này còn nghĩ mình là mối nguy hạu đối với các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Vì thế, trong những tình huống này, bà mẹ nên gặp bác sĩ để có những lời khuyên hữu ích.

dấu hiệu trầm cảm sau sinh 2

Rối loạn giấc ngủ

Nguyên nhân rối loạn giấc ngủ thường xuất phát từ  trầm cảm, căng thẳng. Họ thường mất ngủ đến gần sáng hoặc thức giấc vào lúc giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.

Giáp pháp cho những bà mẹ trầm cảm sau sinh

Nếu bạn đang gặp phải những dấu hiệu trầm cảm sau sinh thì lời khuyên tốt nhất là nên gặp bác sĩ để nghe những lời tư vấn. Ngoài ra, bạn có thể uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, những thuốc an thần hoặc thuốc chống trầm cảm, bao gồm những thuốc an toàn cho con bú. Trong lúc này, chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt cũng quan trọng không kém. Bạn nên ăn chế độ giàu protein, chất béo, omega 3, chất xơ,..Đặc biệt, bạn nên tránh rượu, café, đường vì những chất có trong rượu, café là nguyên nhân khiếm cho tình trạng căng thẳng, lo lắng, trầm cảm ngày càng trầm trọng hơn. Trong chế độ sinh hoạt, bạn cũng nên dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi và tránh tình trạng thức quá khuya để tránh cơ thể mệt mỏi.

Bên cạnh đó, bà mẹ sau sinh cũng nên đừng kìm nén cảm xúc mà hãy tâm sự với những người xung quanh như chồng, bạn bè, hàng xóm hay những bà mẹ khác về những gì mình đã trải qua. Cách này sẽ giúp xua đi những nỗi niềm, những căng thẳng giấu trong lòng.

Vậy là với những chia sẻ trên, những bà mẹ đã nhận biết được dấu hiệu trầm cảm sau sinh rồi phải không? Trầm cảm sau sinh là căn bệnh vô cùng nguy hiểm. Tuy nhiên, điều này bạn có thể khắc phục được nếu tìm cho mình một phương pháp chữa trị hợp lí.

Mẹo làm trắng da sau sinh một tháng cho các mẹ bỉm sữa

Mẹo làm trắng da sau sinh một tháng 1

Thời gian sau sinh là khoảng thời gian đầy khó khăn của các bà mẹ bỉm sữa. Lúc này da dẻ cũng các mẹ trở nên sạm và đen hơn. Vậy đâu là cách làm trắng da sau sinh một tháng. Để cân bằng giữa việc chăm con nhỏ mà vẫn có được một làn da đẹp là chuyện không hề dễ dàng. Hi vọng các mẹo làm trắng da sau sinh một tháng dưới dây sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn và hồng hào.

Mẹo làm trắng da sau sinh một tháng 1

Làm trắng da sau sinh một tháng là điều mà các bà mẹ bỉm sữa trăn trở

  1. Bí quyết chăm sóc da để làm trắng da sau sinh một tháng cho các mẹ bỉm sữa

Các mẹ có làn da khô thì cũng không có gì phải lo lắng hết nha. Các mẹ có thể áp dụng các cách sau:

  • Uống nhiều nước: nước làm tăng tính đàn hồi cho da, giúp da giữ được độ ẩm cần thiết.
  • Dùng sữa rửa mặt dành riêng cho da khô, dịu nhẹ, ít bọt. Không riêng gì da khô, các loại da còn lại cũng nên được sử dụng các loại sữa rửa mặt phù hợp từng loại để có được kết quả tốt nhất.
  • Đắp các loại mặt nạ tự nhiên như nha đam, dầu oliu, dầu dừa để giữ ẩm cho da tối ưu.

Mẹo làm trắng da sau sinh một tháng 2

Muốn làm trắng da sau sinh một tháng nên uống nhiều nước

  • Cách làm trắng da sau sinh một tháng cho da nhờn
  • Rửa mặt thường xuyên: đối với da nhờn, các bạn phải rửa mặt thường xuyên (2 lần/ ngày) bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt ít bọt. Tuy nhiên bạn cũng đừng rửa mặt thường xuyên quá nhé. Vì như thế sẽ khiến da khô, lúc đó sẽ tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng lại cho da.
  • Dùng nước hoa hồng để cân bằng độ pH cho da.

Mẹo làm trắng da sau sinh một tháng 3

Dùng nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm cho da

  • Dùng nước muối pha loãng để rửa mặt hoặc bôi nước trà xanh để bổ sung các vi chất cần thiết
  • Cách làm trắng da một tháng sau sinh cho da mụn

Mẹo làm trắng da sau sinh một tháng 4

Mật ong có tác dụng làm trắng da sau sinh một tháng cực kì hiệu quả

Sau sinh do cơ thể người mẹ cần nhiều dưỡng chất để cơ thể nhanh chóng phục hồi và có đủ sữa cho em bé. Cộng với việc phải thức khuya nên mặt thường xuất hiện nhiều mụn. Một số bà mẹ vì muốn mau chóng sạch mụn đã sử dụng các loại viên làm đẹp để uống. Việc này không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Vì thế sau sinh, cách điều trị mụn tốt nhất là nên sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da có nguồn gốc tự nhiên như: dùng nước cốt chanh, mật ong, hoặc các loại mặt nạ trị mụn từ tự nhiên khác: mặt nạ lòng đỏ trứng gà mật ong, mặt nạ khoai tây sữa chua không đường, mặt nạ yến mạch….

  1. Cách làm trắng da sau sinh một tháng cho phụ nữ
  • Công thức từ bột nghệ và dầu dừa
  • Nguyên liệu
  • ¼ bát bột nghệ nguyên chất
  • 3 thìa dầu dừa

Mẹo làm trắng da sau sinh một tháng 5

Làm trắng da sau sinh bằng dâu dừa và tinh bột nghệ

  • Cách làm:
  • Trộn 2 nguyên liệu trên lại với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Xoa đều hỗn hợp lên da. Mat-xa toàn thân tròn vòng 15/20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.
  • Cuối cùng bạn hãy tắm lại bằng nước sạch hoặc sữa tắm
  • Công thức làm trắng da sau sinh một tháng từ bột nghệ và sữa tươi.
  • Nguyên liệu:
  • 200ml sữa tươi
  • 3 thìa bột nghệ
  • Cách làm:
  • Trộn hỗn hợp bột nghệ với sữa tươi trong bát sạch. Sau đó thao đều hỗn hợp đó lên da và mat-xa đều trong 20 phút. Chú ý ở những vùng da đen sạm như cánh tay, bàn tay, chân…
  • Tắm sạch lại với nước ấm để phát huy hiệu quả cao nhất nha các mẹ.
  • Làm trắng da toàn thân sau sinh một tháng bằng bột nghệ và cám gạo.
  • Nguyên liệu:
  • 3 thìa bột nghệ
  • 4 thìa cám gạo
  • Dầu oliu (hoặc dầu dừa)

Mẹo làm trắng da sau sinh một tháng 6

Làm trắng da bằng sữa tươi và bột nghệ

  • Cách làm:
  • Tương tự như các công thức làm đẹp khác. Bạn trộn đều 3 nguyên liệu lại với nhau thành hỗn hợp sền sệt và thoa chúng lên da. Mat-xa nhẹ nhàng và thư giản trong vòng 15 phút.
  • Tắm thật sạch với nước ấm hoặc nước mát.